Algunos de ustedes pueden pensar que las rutinas de cuidado de la piel son para las damas. Si usted está en el negocio como yo, ir a buscar acuerdos millonarios son vale la pena el tiempo que pasan que no hacer su propia limpieza facial y chequeo de rutina. Pero no 抰 nunca hay que olvidar que su primera impresión siempre durar más tiempo en sus clientes? La cabeza de lo que cabría esperar. Un buen aspecto agradable con la piel de la cara limpia puede llegar a ser su última condición en el pulso de su oferta de negociación. Éstos son algunos de los do 抯 y don 抰 s en conseguir la piel perfecta.
Do 抯 de la piel perfecta
Haga ejercicio. Las personas físicamente aptos verse bien y sentirse bien. El ejercicio mejora la circulación interna para llevar oxígeno y nutrientes a la piel. Esto hace que la piel más firme y mejor alimentados, así como retrasa el envejecimiento. El ejercicio regular también ayuda a mejorar su apariencia, prolongar su vida, confianza en sí mismos y remodelar tu figura. La circulación mejorada ayudará a calmar los nervios y promover un sueño más revitalizante. Moverse más, sentirse más joven, y se ven mejor!
¿Los productos de uso. Limpiar su cara todos los días con un limpiador, tónico e hidratante. Hay literalmente cientos y cientos de diferentes marcas para elegir, pero siempre utilizan los productos adecuados para su tipo descremada, si es grasa o seca. Tener una buena consulta del experto cuidado de la piel para determinar el tipo más adecuado de productos para la piel.
No beber agua. Una de las principales causas de los bígaros descremada es la pérdida de agua de la leche descremada. agua hidrata la piel, manteniéndola húmeda, suave y flexible. Beba por lo menos 6 a 8 vasos de agua al día. Si usted es como yo, llevar una pequeña botella de agua en su maletín para que siempre pueda tener agua para beber cada vez que vaya.
Haga reposo. La falta de sueño hace que su piel se vea seca y sin brillo, y sus ojos se convertirá en hinchados. Cuando don 抰 tener suficiente sueño o descanso, nos sentimos cansados y apáticos. Necesitamos una media de 8 horas de sueño cada noche, pero muchos de nosotros sólo tienen 5 a 6 horas. Los efectos de la falta de sueño comienzan a mostrar a medida que envejece.
No comer correctamente. Mantenga su vitamina por comer al menos 5 porciones de frutas o verduras al día. Si usted no está recibiendo suficientes vitaminas del bien, tomar suplementos multivitamínicos. Manténgase lejos de los alimentos grasos, ya que hará que su piel grasienta.
El Don 抰 s
Don 抰 humo. Fumar restringe el flujo de sangre hacia y desde la piel, y se suma a los niveles de toxinas. También priva a la piel de su vitalidad y su potencial para ser suave y atractiva. Las personas que fuman tienden a tener la tez pálida y la piel que las arrugas antes de tiempo.
bebida Don 抰 demasiado alcohol. El alcohol puede deshidratar la piel y dificultan la circulación. Esto agota el contenido de humedad de la piel 抯 e interrumpe el flujo de las vitaminas y minerales necesarios para una piel sana.
Don 抰 estrés. El estrés es malo para su salud física y mental, y también es malo para su piel. Puede causar que el rostro de sufrir brotes de acné, inflamación y hacer que se vea sensible y aburrido. Relax!
Don 抰 se fríen en el sol. Use un alto factor de protección solar con calificación SP15 o superior cuando los rayos del sol son más fuertes 抯. Lo mejor? S para evitar los rayos del sol 抯 siempre que sea posible. Don? T exagerar las camas de sol, ya que también pueden dañar la piel, causar sequedad y aumentar el riesgo de cáncer de piel. El sol bronceado más seguro es conseguir uno falso.
Si usted es mujer, siempre quitar el maquillaje antes de ir a la cama, porque el maquillaje deja encendido durante la noche es una de las principales causas de la obstrucción de los poros que conducen a la formación de la espinilla y los brotes de espinillas. Limpiar dos veces después de la eliminación de maquillaje? Una vez para eliminar las impurezas de la superficie, otra vez para la limpieza profunda de los poros.
Nunca use jabón porque su dureza trastorna el equilibrio del pH y elimina la barrera de humedad natural de la piel. Use un limpiador sin jabón de ácido equilibrado en su lugar. Si te gusta el efecto de formación de espuma de jabón, buscar una formación de espuma, espumante limpiador.
El agua tibia es mejor para la limpieza. El agua demasiado fría o demasiado caliente puede causar deshidratación, irritación y puede aumentar los brotes. Aplicar un tóner no es astringente después de la limpieza para rehidratar la piel y para restablecer el equilibrio del pH.