Fumar, al igual que cualquier otro hábito malo o discapacitante es controlado por su mente inconsciente. Eres mente inconsciente toma en 400 mil millones de bits de información por segundo en oposición a su mente consciente que lleva en tan sólo 2000 bits por segundo. por lo tanto, su mente inconsciente es muy superior y por lo tanto usted tiene que saber cómo entrenar esta parte de su mente para crear una duradera change.The elefante y el RiderWhen se trata de sus hábitos, su mente inconsciente está en pleno control. Pensar en que la mente inconsciente como un elefante y su mente consciente como el piloto de ese elefante. Su elefante es mucho más grande y más fuerte que su jinete. Cuando el elefante de movimiento a la derecha, es muy difícil para el piloto para tirar del elefante para ir a la izquierda con su poder por sí solo; el piloto simplemente no es lo suficientemente fuerte. Por lo tanto, si su elefante (inconsciente) controla sus hábitos no se puede usar fuerza de voluntad para dirigirla en una dirección diferente. ¿Alguna vez ha intentado dejar de fumar diciendo; "No voy a fumar, no voy a fumar ', a pesar de que cada fibra de su cuerpo quería fumar? Usted puede conseguir un par de horas o incluso un día o dos en el uso de este enfoque, pero, inevitablemente, volver a fumar. Eso es porque tiene el control y se sigue desplazando a la derecha de su elefante, has aún no han entrenado a ir a la izquierda. Usted ha estado fumando durante tanto tiempo ha entrenado su mente inconsciente elefante o ir a la derecha; se tardará un poco más de fuerza de voluntad para hacer que gire a la izquierda. Con el fin de romper el hábito de fumar que tiene que saber cómo entrenar a su elefante para ir a la izquierda. En otras palabras, con el fin de dejar de fumar para siempre tienes que entrenar a su inconsciente y no su mente consciente. Entonces, ¿cómo entrenar a su elefante para moverse en una dirección diferente y permitirá dejar de fumar para siempre? Hipnosis y PNL (Programación Neuro Lingüística) Los dos mejores maneras de entrenar a su elefante son a través de la hipnosis y PNL, ya que hablar directamente a su inconsciente mente. La hipnosis es como sueño del día o de la meditación, se toma su cuerpo en un estado muy relajado al desacelerar su respiración y relajarse por completo. Con el uso de ciertas palabras y frases durante una sesión hipnótica que es capaz de entrenar a su elefante para caminar un camino diferente. La PNL es muy similar, que utiliza estrategias, herramientas y técnicas que le permiten reprogramar su inconsciente para romper un mal hábito y reacondicionar una nueva. Al visualizar; el cambio de las imágenes, sonidos y sentimientos en su mente y acondicionando una y otra vez que permitirá a los elefantes para caminar un camino diferente. Por lo tanto a través de la PNL y la hipnosis usted es capaz de entrenar a su mente inconsciente para que no fumar es un proceso automático como lavarse los dientes o amarrarse los cordones de los zapatos. Por ello no tiene que forzarse a pensar acerca de no fumar, es un proceso completamente automático y que simplemente no pensar en ello. Su elefante ahora se mueve hacia la izquierda y empezar otra vez es muy difícil ya que tienes que ahora entrenar a moverse a la derecha de nuevo! ¿Cómo puede usted entrenar a su inconsciente para dejar de fumar? Escribe una lista abajo de todas las cosas más dolorosas que continúan humo usted trae. Cosas como el cáncer de pulmón, enfermedades del corazón, envejecimiento prematuro, etc Ahora la derecha abajo una lista de todas las cosas placenteras de parada se le dará, como aumento de la energía, más dinero, mejor salud, una piel más clara, etc. Todos nos alejamos del dolor y avanzamos hacia Placer. Por lo tanto, mediante la creación de tales razones dolorosas para seguir fumando y los tales placenteras para detener, que va a ayudar a hacer un cambio mental lejos de fumadores, que le permitirá parar el juego fácilmente. Visualizar estas situaciones dolorosas y placenteras en su mente durante 10-15 minutos todos los días, al hacer esto se está entrenando estás elefante y usted encontrará cada vez menos inclinados a fumar.