Five riñón de cada 100 desarrollan un cálculo renal en algún momento de su vida. Si usted es o ha sido una de esas cinco personas, se sabe que los cálculos renales pueden ser una pesadilla viviente. De hecho, muchas mujeres se caracteriza por el dolor peor que el parto. Si actualmente tiene un cálculo renal, hay una buena nueva, porque los cálculos renales se pueden pasar, naturalmente, sin drogas ni cirugía (Leer último párrafo)! Y si usted está preocupado por los futuros cálculos renales, saber que la prevención de cálculos renales es tan fácil como cambiar unos hábitos de estilo de vida sencillo. 10 Consejos para prevenir riñón Stones1. ¡Beber agua! Los cálculos renales son causados por la deshidratación (no tener suficiente agua) durante un largo período de tiempo. Por lo tanto, es necesario beber al menos 8 vasos de agua al día! Una buena regla sería la de mantener siempre su orina clara. 2. Agua destilada! Si usted tiene la opción de beber agua destilada, que lo haga! El agua destilada es el agua sin ningún tipo de bacterias, virus, metales pesados o impurezas. El agua potable "puro" ayudará a prevenir los cálculos renales, mientras que el lavado de su sistema.3. ¡Limones! Este cítrico es fácil de comer. Basta con apretar un par de rebanadas en cada vaso de agua y que va a comer dos limones al día! Consejo: Puede hacer limonada gratis en un restaurante mezclando agua, unas rodajas de limón y un poco de edulcorante a su vaso! 4. El ejercicio! Si no ha subido al tren de la salud todavía es mejor que finalmente lo hace! El ejercicio tiene literalmente miles de beneficios que incluyen la prevención de cálculos renales! Busque actividades que le guste, y salir y hacer ellos! Usted debe hacer una meta de 30 minutos de ejercicio durante 3-4 días a la semana! 5. Encuentra un paso-o-meter! Un paso-o-meter muestra la cantidad de pasos que tomó durante el día. Paso-o-metros llegaron a ser extremadamente populares hace años cuando McDonalds les dio un vistazo! Usted debe hacer un gol para 10.000 pasos por día. 6. El sueño! La mayoría de los estadounidenses obtener ya sea demasiado poco o llegar demasiado! Usted debe tratar de conseguir por lo menos 6-8 horas de sueño cada noche. Su cuerpo tiene un reloj natural por lo que se recomienda ir siempre a la cama y levantarse a la misma times.7. El jugo de arándano a partir de concentrado! Jugo de arándano ayudará a mantener su tracto urinario, lo que ayuda a prevenir el riñón formation.8 piedra. Obtener citratos! Los citratos reducir la acumulación de ácido úrico y eliminar la acumulación de sales de calcio (que causa cálculos renales). Beba mucha jugos de frutas y vegetales, en la zanahoria, uva, naranja y juices.9. Di adiós a los refrescos! Muchas personas creen que los cálculos renales son causados por el consumo excesivo de sodio. Hasta cierto punto, que es cierto debido a una variedad de razones. No beba agua debido a los altos niveles de fósforo que causa cálculos renales. (Manténgase alejado de bebidas carbonatadas en general.) 10. Manténgase alejado de los niveles altos de azúcar! El alto consumo de azúcar está asociado con un mayor riesgo de cálculos renales. Puede cortar cientos de calorías y prevenir futuros cálculos renales al mantenerse alejado de las bebidas azucaradas y Prevención foods.More y un remedio natural para superar los cálculos renales espero que encuentre estos consejos, simples, pero efectivas de prevención de cálculos renales útil! Si conoce el dolor asociado con cálculos renales, usted sabrá que los cambios de estilo de vida deben tener lugar. También hay muchos más consejos de prevención disponibles en nuestro remedio natural para las piedras del riñón Informe. Y, por último, está actualmente sufriendo de un cálculo renal que no ha pasado? Por favor, intente nuestra garantizada casa-remedio natural (sólo dos ingredientes necesarios) (trabajará en horas) para pasar la piedra de riñón! Muchos médicos y enfermeras están recomendando este remedio a sus pacientes a evitar la cirugía! También se puede encontrar este recurso y muchos más en nuestro informe.