Preventing trastornos de la alimentación pueden ser posibles con algunas medidas preventivas. Sin embargo, hubo una consulta que se levantó entre muchos profesionales sanitarios y pacientes con trastornos alimentarios si la prevención de trastornos de la alimentación es posible o not.According a las últimas investigaciones, hay una serie de medidas preventivas que se pueden tomar con el fin de prevenir los trastornos alimentarios. Se necesitan medidas que impidan trastornos de la alimentación a adoptar por los miembros de la familia donde hay registros anteriores de trastornos o comportamientos de alimentación compulsiva de comer. Las medidas que se deben tomar para la prevención de trastornos de la alimentación. Aquí hay cinco medidas preventivas que se pueden realizar con el fin de mantener a raya a los trastornos alimentarios. 1. Disminución de la dieta para la prevención de los trastornos alimentarios. Comer expertos trastorno encontraron que la dieta suele ser el primer paso en el desarrollo de un trastorno alimentario. Se ha encontrado en una investigación que una mujer que tiende a tener una dieta extrema es dieciocho veces más en riesgo de elevar un trastorno alimentario. Si alguien en su familia puede ser susceptible de desarrollar un trastorno alimentario, que deben abstenerse de hacer dieta. Como reemplazo, la necesidad individual de consultar a un médico con el fin de aprender acerca de las formas en que son seguros y efectivos en la pérdida de peso. 2. Los padres deben actuar como modelos positivos y saludables en la prevención de los trastornos alimentarios. Un investigador afirma que los padres juegan un papel muy importante en la localización de determinar si los niños son en última instancia, desarrollar un trastorno alimentario o no. La mayoría de los padres se proyecta automáticamente con sus puntos de vista y enfoques poco saludables con respecto a sus propios cuerpos que sus hijos captar. Los padres con un alto valor acerca de ser características finas u otros de la apariencia física de uno pueden transfiriendo el punto a sus hijos con la creencia de que la apariencia física juega un papel vital de ser feliz y saludable. Los padres tienen que luchar con el fin de desarrollar una actitud positiva sobre sus propios cuerpos y la necesidad de ofrecer una caja de seguridad, calidad y un ambiente que no juzga a sus hijos. Este ambiente se puede lograr mediante la preparación de una comida nutritiva, junto con actividades divertidas que involucra a la familia total. 3. La dinámica familiar pueden establecer medios para la prevención de un trastorno de la alimentación. Las familias deben tratar de pasar tiempo de calidad juntos. Plan para cenar juntos, y participar en actividades al aire libre que dan placer. La crítica y la competencia deben evitarse a fin de generar un ambiente seguro y amoroso donde los niños se sienten apreciados. 4. Prefiero ejercicios como medio de prevención de trastornos de la alimentación con el fin de tener un buen estado de salud, no es un cuerpo delgado. En general, usted tendrá una actitud negativa hacia el ejercicio y pensar en el ejercicio como sólo una tarea que es aburrido, duro, e incluso doloroso. Cambio de la opinión con respecto al ejercicio definitivamente le puede ayudar en la prevención de los trastornos alimentarios. Repossessing el sentido del placer no adulterado de movimiento puede convertirse en una medida en la prevención de los trastornos alimentarios. Trate de hacer todos los esfuerzos en aquellas actividades en las que tiene interés y a provocar las emociones. 5. Comer una multiplicidad de alimentos con moderación. El consumo de alimentos con moderación es una forma donde se puede comer incluso sus placeres culpables favoritos. Con el fin de cultivar una actitud saludable hacia la comida intento prevención de trastornos de la alimentación. Recuerde que es una manera segura de comer lo que quieras, siempre y cuando usted equilibrar sus comportamientos alimentarios.