There natural son una amplia variedad de posibles problemas que se pueden tener con el sistema digestivo. Ellos pueden incluir un número de órganos. Aquí estamos hablando de una lentitud básica, debilidad o incapacidad para digerir y /o asimilar los nutrientes de los alimentos. Los síntomas pueden ser hinchazón, flatulencia, eructos frecuentes, molestias después de comer, dolor en la zona abdominal. Las úlceras y la gastritis requerirán instructions.SOME CAUSES1 POSIBLE más específica. deficiencias hereditarias en los órganos digestivos. Esto no quiere decir que usted está condenado a sufrir. Puede aprender a vivir sabiamente y no sufre en absoluto de un problema.2 tales. Los malos hábitos alimenticios que han debilitado nuestra sistema.3 digestivo. deficiencies.4 nutricional. Los bloqueos en los nervios espinales, que regulan el funcionamiento de la organs.5 digestivo. La falta de enzimas digestivas y /o bacterias amistosas en el intestines.6. La tensión emocional, que es afecta a estos organs.EFFECTIVE NATURAL soluciones1. Comer adecuadamente y en ocasiones regulares del día, por lo que su sistema digestivo puede preparar itself.a. No coma entre meals.b. Coma sólo cuando hungry.c. No comer de nuevo hasta que la comida anterior haya sido digested.2. No beba líquidos con la comida. Se diluyen la juices.3 digestivo. Siga las pautas para combinar apropiado del alimento, especialmente no en relación con el consumo de frutas dulces con o después de la meal.4. Si tiene problemas graves, y luego comer una sola comida en cada comida durante un periodo de tiempo.5. No coma alimentos fríos del refrigerator.6. Mastique lentamente haciendo su comida un líquido en la boca antes de swallowing.7. Ajo y limón ayudan en la digestión de los vegetales y proteínas. (Ten cuidado si usted tiene una úlcera activa) 0.8. Ocasionalmente rápido o comer sólo un alimento (manzanas, guisantes, sandía, uvas, arroz integral) durante unos días. Esto ayudará a su sistema digestivo para descansar y desintoxicar y revitalizar itself.9. Beba agua caliente o tibia entre las comidas (al menos 3 horas después de la comida y 15 minutos antes) .10. infusiones de hierbas a menudo ayudan a: menta, manzanilla, anís, garlic.11. Asegúrese de que tiene una o más deposiciones everyday.12. Participar en alguna actividad de la luz después de comer antes de acostarse para rest.13. Haga mucho ejercicio diario y dar paseos en la naturaleza en todo caso possible.14. Nunca comer cuando emocionalmente alterado. Haga un poco de respiración o relajación primero y luego eat.15. Aprender a dar masajes a su propio abdomen con shiatsu o masaje "ambuko". (Asegúrese de que usted no tiene apendicitis) 16. Masajear las plantas de los pies en los que hay los puntos reflejos de los diversos órganos del sistema digestivo. Se puede utilizar un rodillo de pie o botella redonda para rodar la parte inferior de su pie en el fin de estimular estos points.17. La curación espiritual es especialmente beneficioso. Coloque las manos sobre el área abdominal y enviar la luz, el amor y la energía curativa a través de las manos a los órganos y yourself.18. Armonizar su vida emocional cambiando las creencias y actitudes a través de la lectura, el autoanálisis, la meditación, la oración y el trabajo.19 grupo. Si el hígado o la vesícula biliar es lento se puede utilizar un paquete de aceite de ricino para estimular el hígado, la vesícula biliar, el estómago y el intestino delgado. (Este método se describe por Edgar Cayce en varios libros.) 20. Consulte a un profesor de yoga para ejercicios específicos, que relajan, tonificar y rejuvenecer los órganos de la digestión, la asimilación y excretion.21. Hacer una profunda relajación diaria y en contacto con la paz en el centro de su being.22. Realice EFT para estos problemas y él emociones que pueden estar contribuyendo a them.When cuidamos de nuestro cuerpo, que nos sirve a más joyfully.For más sobre la creación de la salud natural ir herehttp: //www.HolisticHarmony.com/archives/health/