Así que quieres ser un culturista?? Fantaseas de músculos marcados y bien definidos paquete de seis. Mientras que muchos sueño de aspirar al reino de culturismo, pocos realmente llegar a esa cima. Con el fin de construir el músculo necesario para convertirse en un culturista competitivo, uno debe soportar una rigurosa rutina de ejercicios, que incluyen horas de levantamiento de pesas. Además se requieren culturistas para adherirse a una dieta especial y requieren una considerable cantidad de descanso para permitir que sus músculos se recuperen de los workouts.As extenuantes un deporte, los constructores del cuerpo participar en las competiciones en todo el mundo. Los participantes son juzgados por su tono muscular, simetría y la rutina general. Hay varios niveles de competencia de los aficionados a la competición señor o la señora Universo muy respetado, que ha dado lugar a los éxitos de figuras como el Terminator, Arnold fin Schwarzenegger.In para aumentar la masa muscular, hay que disminuir primer contenido de grasa corporal. Una forma de aumentar esta masa en aumentar la ingesta de proteína, que es el componente principal de los músculos. Los alimentos tales como huevos, carnes, frijoles y legumbres tienen un alto contenido de proteínas y son un elemento básico de la dieta de un generador de cuerpo 抯. No sólo estos alimentos ayudan a construir el músculo, sino que también ayuda en repairs.An forma adicional de mantener una dieta rica en proteínas es mediante el uso de aumentar masa muscular. Hay una gran cantidad de este tipo de organismo de fomento de los productos, polvos y batidos fácilmente disponibles en el mercado hoy en día. Ellos son normalmente un componente añadido de la dieta de un cuerpo sano constructor 抯. Muchas veces, dada su programa de entrenamiento agitado, organismo de fomento de los productos se utilizan en el lugar de una comida regular. Los sustitutivos de comidas no sólo son ricos en proteínas y baja en grasas; también contienen cantidades apropiadas de carbohidratos, vitaminas y minerales con el fin de ayudar a sostener el atleta hasta su próxima comida. Mientras que los productos de construcción del cuerpo se hicieron populares por los atletas profesionales, que están empezando a encontrar su camino en el mercado del fitness corriente principal también. batidos de culturismo y suplementos están disponibles en dos formas. Algunos están listos para comer, ni beber, mientras que otros requieren la adición de jugo, agua o algún otro líquido antes de que puedan ser consumidos. Algunos de los productos más comunes que se utilizan en el campo de culturismo incluyen aminoácidos, glucosamina, condroitina, creatina, y thermagenics. Para aumentar masa muscular se pueden comprar en una variedad de lugares tales como tiendas de alimentos naturales, farmacias y de los vendedores en línea; Sin embargo, algunos requieren una receta médica 抯 antes de que puedan ser acquired.The ciencia y la tecnología de la aptitud están en constante evolución. Los fabricantes están creando productos para fortalecer los músculos que no sólo proporcionará toda la nutrición necesaria requiere un atleta, que también están haciendo ellos en formulaciones que tienen buen sabor. Es importante recordar que, si bien estos productos proporcionan los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita, no son un sustituto de una dieta bien equilibrada, sana llena de cantidad adecuada de frutas, verduras, proteínas, cereales y productos lácteos. Por otra parte, los suplementos no producirán la masa muscular sin ejercicio adecuado. En caso de duda, recuerde, la manera más segura de un cuerpo en forma saludable es la dieta adecuada y ejercicio.