SUGERENCIA: Utilice un solo
exprimidor de engranajes que "mastica" frutas y verduras para extraer el jugo. Estos exprimidores utilizan un enfoque más suave para sacar el jugo, lo que ayuda a mantener más nutrientes en el líquido.
No es una manera fácil de equilibrar su dieta con más frutas y verduras. Usted puede tratar de extraer el jugo! Jugos le permite crear bebidas que están llenas de nutrientes, y al mismo tiempo son agradables de beber. Incluso se puede llevar con usted. Este artículo está lleno de consejos útiles que necesita para leer antes de empezar a extraer el jugo.
TIP!
Al hacer jugos para fomentar una mejor salud, seleccionar los productos verde más oscuro para la fundación de sus bebidas. Jugos debe estar compuesto por algún lugar entre 1/2 y 3/4 acelga, brócoli, espinaca o artículos relacionados.
Pruebe el jugo con un exprimidor masticación. Este tipo de máquina de zumo va a extraer suavemente el jugo y ayudar a retener más nutrientes en el jugo. Además, el jugo que se obtiene de este tipo de exprimidor se puede almacenar más tiempo debido a que es más estable.
TIP!
El color más saludable para su cuerpo es de color verde, por lo que añadir cosas como la espinaca, el perejil , brócoli, acelga y con el fin de proporcionar a su cuerpo los nutrientes saludables. Tratar de hacer la mayor parte de sus jugos 50-70% verdes, y añadir frutas u otros vegetales para dar sabor.
Cuando extraiga el jugo para la salud, usted debe utilizar las verduras de hoja verde oscuro como la base de su jugo. Entre la mitad y tres cuartas partes del contenido de jugo deben ser verduras como acelgas, brócoli, espinacas o. Añadir la manzana de alguna u otra sabroso ingrediente para hacer que el porcentaje restante sabor delicioso.
TIP!
Si se mezcla correctamente, el jugo puede constituir toda su comida. Una vez que haya hecho algunos jugos y saber la cantidad de alimentos que usted tiene que tener por sólo un único vaso de jugo, esa idea le parecería más lógico para usted.
cuando jugo para la salud, los ingredientes más eficaces que puede uso son verdes como la espinaca, la col rizada, brócoli, perejil, acelga y similares. La relación que vamos a dar es algo alrededor de 50-70% cuando se trata de los verdes para sus jugos, que desea a continuación, añadir un poco de fruta o verduras más sabrosas para un poco de sabor. Jugos de frutas hechos enteramente tenderían a ser demasiado azúcar y pueden causar un aumento de azúcar en la sangre.
TIP!
Después de extraer el jugo, siempre es una buena idea para enjuagar la licuadora tan pronto como sea posible . Algunos jugos también pueden manchar las jarras y cuchillas de la licuadora si no se limpian inmediatamente.
Sin prisa tomar su jugo, disfrutando de cada bocado. Tómese un tiempo para disfrutar realmente el jugo de manera que se pueden degustar cada sabor. Iniciar la digestión en la boca por la mezcla con la saliva
.
TIP!
Si sus hijos no les gusta comer verduras, incorporarlas en un jugo. No es ningún secreto que los niños y las verduras no siempre se llevan bien.
Jugos es algo que cualquiera puede hacer, incluso si usted no tiene una gran cantidad de tiempo o dinero. Con los consejos de este artículo, usted será capaz de hacer jugos de frutas y verduras sabrosas que aumentarán su salud en general. Una vez que comienza el prensado, es posible que usted no puede parar.