?
Se le ha ocurrido a usted que mientras esté feliz escribiendo en su computadora por horas en extremo en realidad está creando un problema en el cuello que puede provocar dolores de cabeza crónicos? Si usted sufre de dolores de cabeza de migraña o dolores de cabeza tensionales puede ser algo que se debe investigar.
Cuando una persona con migrañas o cefaleas tensionales visitas a un quiropráctico para su dolor de lo que hace el quiropráctico hacer normalmente para ese paciente? El tratamiento habitual para la mayoría de los pacientes con cefalea es manipular o ajustar, el cuello. Quiroprácticos nos enseñan que la mayoría de los dolores de cabeza provienen de problemas en el cuello, y que mediante el ajuste o la manipulación de la tensión en el cuello y dolores de cabeza por migraña pueden aliviarse o curarse.
Más del 80% de los pacientes con cefalea que reciben quiropráctica muestran una mejora del tratamiento que va de ligera mejoría hasta para completar la eliminación de su dolor de cabeza. Si este es el caso, entonces parece lógico que la mayoría de los dolores de cabeza de migraña o dolores de cabeza de tensión se originan a partir de problemas de columna (cuello). También parece lógico que si sabíamos lo que estaba causando estos problemas en el cuello, y eliminamos lo que estaba causando ellos, también podríamos eliminar los dolores de cabeza, migrañas y dolores.
Como un quiropráctico durante 25 años he tratado a muchos pacientes con migraña y dolores de cabeza por tensión. Después de examinar miles de pacientes descubrí que hasta un 95% que estaban experimentando dolores de cabeza tenían una cosa en común, una curva (cuello) revertido cervical. A partir de la vista lateral de un cuello normal debe tener una ligera curva en el mismo. Pero en mi experiencia como un quiropráctico me estimar que aproximadamente el 95% de mis pacientes con dolores de cabeza o bien había una disminución de esa curva, ninguna curva en absoluto, o una curva que fue revertido completamente. Cuando estos 損 curvaturas del cuello oor? Fueron tratados con más ajustes quiroprácticos mostraron una gran mejoría.
Los quiroprácticos saben que los dolores de cabeza pueden ser causados por la postura del cuello 損 suelo,? Por lo que la próxima pregunta se convierte en un 揷 sentado en una causa ordenador mala postura del cuello ?? Si la respuesta es sí, entonces? S obvio que sentarse en una computadora puede y no causar dolores de cabeza.
Las personas suelen desarrollar curvaturas pobres del cuello debido a malos hábitos de postura. Cualquier cosa que hace una persona que coloca a la cabeza en una posición adelantada a su cuerpo va a disminuir o revertir su curva normal del cuello. Y curvaturas pobres del cuello DO causar dolores de cabeza. Los quiroprácticos han estado enseñando esto durante décadas.
Los tipos de actividades que puedan conducir a una mala postura del cuello incluyen sentarse en una computadora durante largos períodos de tiempo, la lectura con la cabeza inclinada hacia adelante, sentado mientras encorvado en una silla o en un sofá , dormir con la cabeza o el cuello en posiciones impares, o cualquier otra actividad que coloca a la cabeza en una posición hacia adelante al cuerpo. Por lo tanto, para responder a nuestra pregunta original, sí, los dolores de cabeza pueden ser causados por sentarse en una computadora. Sentado en una computadora puede causar una curvatura anormal del cuello para desarrollar lo que puede causar dolores de cabeza.
La buena postura puede evitar con seguridad el desarrollo de la postura pobre del cuello, lo que parece ser el mejor remedio, pero lo que se puede hacer si la disminución o inversión de la curva del cuello ya se ha desarrollado? Obviamente, el tratamiento quiropráctico es una opción que se podría considerar. Pero hay muchos otros tratamientos alternativos para la tensión o dolores de cabeza por migraña.
La mayoría de las personas sólo toman una pastilla para el dolor. Pero son pastillas para el dolor es el mejor enfoque? Seguramente son, en algunos casos, pero hay muchas otras opciones de tratamiento dolor de cabeza que don 抰 requieren el uso de fármacos potencialmente perjudiciales. Todos los medicamentos tienen efectos secundarios, algunos de los cuales pueden llegar a ser peor que los propios dolores de cabeza. Antes de tratar sus problemas de salud con medicamentos es aconsejable buscar el consejo de un profesional de la salud.
Hay muchos remedios naturales para las migrañas o dolores de cabeza por tensión. Estos incluyen el estrés y la reducción de la tensión, la terapia de hielo (se utiliza en la base del cráneo), la eliminación de los factores desencadenantes de alimentos, conseguir la cantidad adecuada de descanso, el biofeedback, almohadas o cojines de dolor de cabeza, el ejercicio y muchos otros. Algunos de estos pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza, migrañas y dolores, y se puede investigar más a fondo.