? El ejercicio puede ser engañosa por decir lo menos, diferentes tipos de ejercicios pueden tener un efecto diferente de una persona a otra. Cree uno de los más comunes es que los abdominales o abdominales le dará un paquete de seis, ya que se dirigen a los músculos necesarios. Tome el usuario gimnasia religiosa, por ejemplo; que hacen una sesión de ejercicios abdominales con regularidad en la esperanza de alcanzar la gloria transformación del cuerpo. Sólo para descubrir un par de meses o incluso años más tarde se han hecho muy pocos cambios en la zona abdominal por todo el tiempo, el sudor y el sacrificio que han soportado. Por otro lado, algunas personas de la misma naturaleza se ven fantásticos y sus abdominales se complementan el tiempo invertido. Este escenario se traduce a todos los tipos de ejercicios y rutinas de entrenamiento. Vamos a tratar de aclarar por qué sucede esto. Para empezar las personas tienen diferentes formas del cuerpo cuando comienzan en cualquier rutina de ejercicio dado. Algunos pueden ser unas cuantas libras más de peso y algunos por unos pocos piedra. Esta es una de las muchas razones por las que algunas personas progresan más rápido que others.Breaking esto aún más, algunas personas pueden mirar la misma forma pero podrían tener composiciones corporales totalmente diferentes. En otras palabras, usted podría tener el mismo tamaño de la ropa como su amigo, pero tienen un mayor porcentaje de grasa corporal y la grasa en más terco para cambiar las zonas de su cuerpo. Incluso es posible pesar lo mismo que su amigo y aún así tener una forma de cuerpo diferente. El punto que estoy tratando de hacer es lo que parece ser el mismo a veces no lo es. No es tan clara como nos gustaría pensar que es. Otras consideraciones a por qué algunas personas logran resultados más rápidos que otros tienen que ver con los niveles de compromiso con el ejercicio. La percepción del esfuerzo y la intensidad puede variar de persona a persona que da a algunas personas una falsa sensación de logro con lo que están haciendo. Si no se está empujando lo suficientemente duro, entonces es probable que nunca cambiar su forma del cuerpo con el ejercicio. Al contrario de que el hacer demasiado puede ser contraproducente para sus objetivos. Finalmente la pieza más importante del rompecabezas está prestando demasiada atención al régimen de ejercicio y no lo suficiente a la dieta. ¿Cuántas veces la gente se apresura a una rutina de ejercicios abdominales y el abandono de sus dietas? Deseando ejercicio, se cancelará a cabo una dieta pobre es un experimento decepcionante. El ejercicio en un capricho y el relleno de la cara con los alimentos mal para la pérdida de grasa es algo que nunca funcionará sin importar el tiempo o la dificultad del ejercicio. (C) Copyright - Anthony Chapman, Todos los derechos reservados a nivel mundial. Usted tiene permiso para publicar este artículo en sus sitios web, publicaciones electrónicas o publicación electrónica, siempre y cuando la pieza se utiliza en su totalidad incluyendo la caja del recurso, todos los hipervínculos (hacer clic en HTML) y las referencias e información de derechos de autor.