Si escribe la pérdida de peso en una herramienta de palabras clave de seguimiento o en un motor de búsqueda como Google, que se alarmó al ver la cantidad de búsquedas en un día se están haciendo en este tema por sí solo . Tome www.submitexpress.com por ejemplo, poner 憌 ocho pérdidas en su dispositivo de seguimiento palabra?; verá que a diario, más de 5000 búsquedas se están haciendo sobre cómo perder peso.
Sin embargo, este shouldn 抰 ser alarmante, me refiero a la persona promedio no tiene el deseo de ser querido, buscado y popular. Esto podría explicar por qué estamos tan cautivados con las celebridades y tal vez por eso que a veces ciegamente seguir cualquier moda o tendencia que podría propagarse en la búsqueda para bajar de peso y estar más delgada, a veces a costa de nuestra propia salud.
Una observación de naturaleza mostrará que hay libre del cautiverio de animales está tapizado con el exceso de peso y son tiempos oft en muy buena forma, ágiles y agudas. Esto se debe a que a diferencia del hombre, todos los animales se adhieren a las simples leyes de la naturaleza para mantener la salud, que incluyen comer los alimentos adecuados para su tipo y obtener suficiente ejercicio. Bueno estas son las leyes básicas, otros podrían incluir descansar lo suficiente, consiguiendo sol, interactuar con otros.
Hay tantos mitos y las modas que prometen ayudar en la pérdida de peso que cuando se forma inteligente disecados le hará preguntarse qué alguna vez te hizo pensar que les dan un tiro, que es parte de las razones por las que estoy escribiendo esto para informarles que a partir del lema de mi sitio web en la curación sin drogas dice: 搃 f una forma es cierto, es el camino de la naturaleza?
por otra parte, la naturaleza se inclina, sin alterar, no busca ni elogios ni aplausos, ella sólo pide una audiencia, mis amigos
para la pérdida de peso, la mejor opción será la de abrazar a los tres miembros de la Naturopatía:.
-propias Ejercicio
-propias dieta
Pensamiento: positivo
Ahora voy a explicar cada uno en breve detalle:.
el ejercicio adecuado:
Ahora, hubo un tiempo, al igual que casi todo el mundo, que supuse grande y músculos inflados decir la aptitud y la salud. Incorrecto. Tal vez podría representar la fuerza-a-un grado y que, sólo por un tiempo, pero puede pedir a nadie acerca de uno de los más grandes artistas marciales de todos los tiempos, Bruce Lee, aquí era un tipo que se ha dicho que hacer una (1000) de empuje mil -ups y otras demostraciones de fuerza y cualquier foto de él demuestra que no era una masa de músculo volado a la espera de atrofiarse y desinflar como es el caso con la mayoría de los expertos de la aptitud y los fabricantes de carrocerías que usan suplementos artificiales, me refiero a mirar el agedness representado a través de sus caras la mayor parte del tiempo.
Esto nos lleva a la conclusión de que para el ejercicio, de base aeróbica, con oxígeno-ejercicios (tales como caminar, correr y bailar) y anaeróbico-sin oxígeno-ejercicios (como flexiones, pull-ups, salsas, utilizando el ab ruedas y levantamiento de pesas para los constructores del cuerpo) puede ser suficiente sin el uso de productos sintéticos. Para aquellos que quieren un ejercicio para la mente, así como el cuerpo, el yoga sin duda no tiene parangón.
> Desde mi experiencia, si tuviera que hacer los saludos al sol (aclamado en el yoga, artes marciales y la lucha africana como el ejercicio 慴 EST para los seres humanos? Que se han transmitido de siglos con una dieta adecuada y sensible, que me se explica en breve, usted está bien en su camino a la pérdida de peso y fuerza.
algunos indios realizar cerca de un 100 rounds de esta maravillosa ejercicio sobre una base diaria y estar en condiciones físicas inmensa, la fuerza, la agilidad y la virilidad. Añadir un poco de otra plantea como las inversiones (hombro-stand), Adelante Bends (Jefe de la rodilla Pose), se dobla hacia atrás, equilibrio Poses (podría decirse que los mejores ejercicios para tonificar los brazos, el abdomen y restaurar un sentido de equilibrio y la confianza en uno mismo en los seres humanos que las practican) y usted está obligado a ver los resultados inmensos. Hablando de emular las celebridades, bien conocía a Sting, Madonna, Russell Simmons, Beyonce y Príncipe toda la práctica de algún tipo de Yoga y necesita menciono su estado de forma y bien que se ven?
y podría seguir y seguir sobre ejercicios abdominales y ejercicios de respiración del género Yoga (que en el caso de este último es también muy eficaz para la pérdida de peso), pero eso será otro tema en sí mismo, la conclusión es: en mi opinión, ejercicios que utilizar el peso del cuerpo 抯 para la resistencia como el yoga, Pilates y Calistenia son sin duda la mejor para el cuerpo humano.
¿Alguna vez ha visto un chimpancé levantar rocas en repetidas ocasiones? Sin embargo, ese primo lejano de los seres humanos puede rasgar una puerta de un coche y es fácilmente a 8 veces más fuerte que un humano moderno día promedio. Aún así, si compartimos alrededor del 98% del ADN con este primate (así como otros simios), su evidencia para hacer que uno se pregunte cuánto más saludable y en forma estaríamos adhiriendo y vivir lo más cerca posible a las leyes de la dieta y el ejercicio Naturaleza 抯.
Una dieta adecuada
- 揧 ou son lo que come (Anónimo)
-? 揕 et sus alimentos sean tu medicina y tu medicina tu alimento (Hipócrates, el padre de la medicina)
-? 揈simiente muy hierba y cada árbol que produce fruto que da semilla; os serán añadidas a los alimentos? (Gen 1:29)
a partir de estas citas radicales anteriores, debería ser fácil de ver que la mayoría de las comidas de hoy en día y las mezclas están totalmente en contra naturaleza 抯 intención para nosotros como seres humanos para el ejercicio físico, la agilidad y la fuerza. Será seguro decir que si usted quiere perder peso, vuelva a leer estos tres cotizaciones y la dieta adecuada mirará fijamente usted en la cara:. Frutas y Verduras
Es cierto, y se puede tomar esto de un tipo que era una vegetariana cruda durante varios meses, (Ahora, en su mayoría rápido y comer comidas mono de frutas y verduras crudas o cocidas en días alternos) que podrían ser un poco difícil de lograr o adherirse. Bueno, si te acercas a ella por el camino equivocado, ser radical en la naturaleza y como con todas las cosas que don 抰 tiene una base sólida, se te puede atar a fallar.
La buena noticia es que hay varios libros sobre el tema de este tipo de una dieta y aunque abordado adecuadamente en el centro de libros electrónicos de mi sitio web, puede escribir hasta Vegan dietas, vegano crudo dietas, el vegetarianismo en cualquier motor de búsqueda para ser instruida a un grado- sobre el tema. He experimentado con cada uno de los tres tipos de dietas y he estado en la dieta americana estándar y ahora estoy de la firme creencia de que los dos primeros y tal vez la tercera si se hace con cuidado y prudencia son los mejores para los seres humanos, y punto!
toqué en los temas de las dietas de productos de limpieza interna y no animales en mi artículo disponibles en mi blog y algunos directorios de artículos bajo el título 揑 sa baja en carbohidratos, alta dieta de la proteína lo mejor para la pérdida de peso ?? pero voy a exponer brevemente de nuevo que en base a las citas anteriores, y los hechos que esta dieta se ha demostrado en innumerables ocasiones para ser el mejor (Pregunta a Bill Pearlman y cuatro veces ganador del Mr. Universo!), sin necesidad de gran parte de un argumento, una dieta libre de animales productos es simplemente el mejor para los seres humanos.
Para tener una idea de un menú diario, puede buscar a mi flujo artículo 揌 curar el acné en 10 días? En algunos de los principales directorios de artículos en línea, la última vez que Google hizo su arrastre de la araña, que surgió en la mayoría de ellos pero también me pongo en mi blog para mis lectores por si acaso.
me 抣 l te dejará con este factor a considerar, aunque en el tema de la dieta adecuada, basada en el enfoque antropológico de varios autores de la Naturopatía, ya partir de observaciones simples , nosotros, como los primates, al igual que nuestros primos lejanos, los grandes simios, son frugívoros, comedores, principalmente de frutos y hojas verdes y no puede ser una coincidencia que estas sustancias hacen que el moco-menos formación de los alimentos alcalinos o que incluso la ciencia tiene . demostrado ser el mejor para la vida humana y, por supuesto, la pérdida de peso
PENSAMIENTO POSITIVO:
Algunas citas de tal vez el libro más robusto nunca integradas, que es la Biblia, traen a la mente lo importante que es pensar positivamente y sabiamente así en cualquier empresa uno está llevando a cabo.揂 s un hombre piensa en su corazón; Así es el 厰 y 揋 UARD su corazón ya que es la fuente de la vida? Sentado lo anterior, lo que pensar constantemente una y otra es lo que finalmente llega a pasar.
La mente tiene tales poderes que están más allá de la comprensión humana, a veces, pero de acuerdo con el autor de la 揚 ower del pensamiento positivo? El Dr. Norman Vincent Peale, 揧 ou son lo que ahora se basan en sus pensamientos hace cinco años y será en cinco años lo que usted piensa de sí mismo constantemente now.?Although uno 抯 pensamientos son muy importantes, sin tomar las medidas necesarias para actuar en ellos (por supuesto cuando son constructivas y positivas) que terminan siendo una pérdida, pero su lectura de este artículo no representar un deseo de querer mejorar el mismo sea a través de la pérdida de peso o cualquier otro factor.
al igual que con cualquier viaje en la vida, por supuesto, tendrá momentos en los que es posible que desee renunciar, perder la fe o el foco y por lo tanto salir del camino hacia el éxito, lo que puede explicar por qué la mayoría de la gente no a las dietas y las modas en la búsqueda de la pérdida de peso, así , mi amigo, usted tendrá que ajustar su pensamiento, literalmente, de ser positivo a fin de superar las dudas y los temores a medida que avanza sobre el cumplimiento de sus objetivos. Honestamente, será más fácil aplicar los otros dos miembros de la curación sin drogas anteriormente para la pérdida de peso como lo hacen ir mano a mano.
En conclusión, se olvide de las modas y hypes. Para un programa de curación para tener éxito en cualquier cosa, especialmente la pérdida de peso, debe cubrir las tres ramas de la salud: dieta, el ejercicio y el pensamiento positivo. Es mi esperanza que este artículo le mostrará cómo elegir los mejores métodos de obtener no sólo la pérdida de peso, pero la aptitud y la salud en el interior y hacia fuera.