"El tipo de pensamientos que se planta en su mente, determinar lo que se produce en la vida." Dejar que los pensamientos negativos gobiernan su mente nunca puede hacer a alcanzar su objetivo. La llave mágica es identificar estos pensamientos negativos que te mantienen lejos de su objetivo, seguir tirando hacia fuera de la cabeza tan pronto a medida que tratan de dominar a usted, una lluvia de ideas nuevas ideas positivas (sus inspiraciones y motivaciones), escribirlas y mantener leerlos hasta que no se conviertan en una parte de ti.
Si los pensamientos negativos como siempre voy a ser gordo, lo único que no tengo disciplina para seguir una dieta saludable, o los ejercicios no son para mí, ya que son demasiado difícil y lleva mucho tiempo, para que no pierda peso, entonces usted no está solo. Sin embargo, algunas de estas mismas personas, finalmente, perder peso, alcanzar su objetivo, ya que deciden luchar, deciden superar sus pensamientos negativos, deciden que la llevarán a cabo. La idea aquí es que estar centrado y superar sus pensamientos negativos porque cada uno de nosotros merece llevar una vida saludable
Consejo:. Disfrute del viaje y que sin duda llegar a su destino
En primer lugar, imaginar la vida después. a perder peso. Se podría hacer sentir más confianza en el trabajo, más atractivo a su cónyuge, tan enérgico con sus hijos y, sobre todo, le dará la felicidad eterna. Justo al final de sus razones para perder peso y mantenerlo en su cartera, pegarlo en su escritorio o en su refrigerador. Es obvio que cuando usted está tratando de cambiar su comportamiento, es posible que experimente estrés, ira, tristeza o depresión. En lugar de encontrar sustitutos pobres como el alcohol, los juegos de video, ir de compras, la televisión, etc, se puede luchar contra estas experiencias. Lucha en el sentido, que cada vez que estos aspectos negativos ocupan su mente, simplemente agarrar y tirar de ellos hacia fuera. No es tan fácil como parece, pero luego no decir imposible.
-> Más información sobre cómo combatir la depresión aquí en http://www.weightloss-health.com/Depression.htm
Most de nosotros sabemos lo que tenemos que hacer para bajar de peso, pero sólo unos pocos de nosotros en realidad puede bajar de peso. ¿Por qué? ¿Por qué no eres capaz de hacerlo? Debido a la reducción de la brecha entre el conocimiento y la acción requiere fortaleza mental, requiere que se ponga en control de su vida por completo y no permite que los factores externos, como la depresión, la ira, la tristeza a gobernar su vida. Conseguir el control no sólo le ayudará a perder peso, pero le ayudará en todas las esferas de la vida.
Realidad: La pérdida de peso es 90% mental y la mayoría de los programas no abordan el entrenamiento de fuerza mental en su programa de entrenamiento y por lo tanto se da cuenta de su fracaso. Si estás cansado de los programas de pérdida de peso mundanas, cansado de tratar varios suplementos, que no te van a buscar los resultados y se termina pesando lo mismo, entonces es el momento para que usted pueda probar algo nuevo.
Hacer la pérdida de peso una tarea agradable. Se requiere compromiso, la fijación de objetivos y la planificación. Se pega a la pared de su objetivo específico, la fecha objetivo, razón para perder peso, la vida una vez a perder peso y lo lee cada mañana. Sé fiel a ti mismo y no hay nada que pueda detener la pérdida de peso. Le deseo todo lo mejor en su esfuerzo!