El estrés en nuestras vidas personales y profesionales es siempre cambiante y en constante aumento. Todos los días nos 抮 E espera que haga más y más con cada vez menos - menos recursos, menos energía y menos tiempo. Con el fin de dominar la capacidad para manejar el estrés, que? S importante eliminar primero uno de los mayores obstáculos que se interpone entre el caos y la calma - AUTO. A menudo, somos uno de los mayores contribuyentes a la calamidad y el caos que experimentamos en nuestras vidas. El manejo del estrés es el reconocimiento de que la vida es todo acerca de las elecciones que hacemos. A partir de hoy, optar por tomar el control y seguir estos sencillos consejos para ayudarle a llevar un estilo de vida menos estrés.
* elige a ser breve sobre Quejas, largo en Alabanza Con demasiada frecuencia, somos rápidos como un látigo para quejarse cuando sentimos que hemos hecho mal, sin embargo, no somos tan rápidos para elogios. Quejándose de cada pequeña cosa que es muy estresante y agotador. En lugar de quejarse, por qué no contribuir. A partir de hoy, hacer un punto para alabar a los que han tenido un impacto positivo en su vida? Desde el cajero que didn 抰 empacar su pan en el fondo de la bolsa, para el mecánico que didn? T asustar a usted en una reparación innecesaria, a la vecino que está dispuesto a bebé se siente a los diez minutos previo aviso. Si lo hace, no sólo hará que se sienta bien, sino que hará una diferencia en una manera positiva y hacer que otra persona se siente muy bien.
* elegir amar a la piel que 抮 E en la actriz Jamie Lee Curtis, conocido por sus talentos de la interpretación y la belleza física, recientemente dio un paso audaz muchos de nosotros obturador ante la idea de? Posó para una revista menos YOLIOZU en un top y pantalones cortos. Ella posó para todo el mundo para ver la 搑 EAL? Belleza que es? Una mujer segura que doesn 抰 definido a sí misma para los estándares de otras personas? S.
persiguiendo la belleza se define por otros (medios de comunicación, familia, amigos, pareja, compañeros de trabajo y otros) es perjudicial para su tranquilidad. Sé valiente y el amor de la piel que 抮 E en este momento? Torcidos nariz, verrugas, callos, retroceso de cabello, arrugas, caídas de tensión, protuberancias y todo. Apreciar su belleza natural y amarse a sí mismo de la manera que eres.
* Elija para transmitir Think perfección de cómo don muchas cosas 抰 conseguir hecho porque alguien está esperando el momento perfecto, lugar y circunstancia. Trabajar con la perfección como su estándar es un drenaje tanto mental como física. Pierde la necesidad de conseguir todo hecho 損 erfect.?Know que? S mucho mejor para realizar una tarea en un 85% la perfección que para posponer las cosas y esperar a que el 100% la perfección.
Recuerde que una vida menos estrés es todo acerca de la elección, ¿qué vas a elegir hoy
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