TIP!
Para ayudar a prevenir las hemorroides, asegúrese de que su dieta está llena de fibra. Los nutrientes que son altos en fibra pueden incluir verduras de hoja verde, avena o panes hechos con granos enteros.
Hay un montón de métodos para el tratamiento de las hemorroides en el hogar. Puede evitar que al beber más agua, tomar ablandadores de heces, o comer más fibra. El siguiente artículo le dará algunas ideas para hacer frente a los síntomas de las hemorroides externas.
TIP!
Asegurarse de que sus prácticas de baño son una higiene óptima también puede hacer que sea menos probable que se va a desarrollar hemorroides externas. papel higiénico que es suave y no deja residuos es un buen comienzo.
Si se trata de la incomodidad de las hemorroides, puede haber un alivio a su disposición. Tome un baño de asiento varias veces al día, durante unos diez minutos cada vez. También podría ser capaz de aliviar el dolor, poniendo una compresa fría sobre las hemorroides.
TIP!
Mientras que un desagradable caso de las hemorroides puede parecer como el fin del mundo, el alivio está a la vuelta la esquina. Una buena recomendación para usted es tomar un baño de asiento varias veces al día, durante unos 10 minutos cada vez.
El conseguir un montón de rutina ayuda a prevenir las hemorroides. Una de las principales causas de las hemorroides es vasos sanguíneos débiles. La rutina es un flavonoide cítrico y ayuda a salud de los vasos facilitando la absorción de la vitamina C. Lo puede encontrar en algunos vegetales, como el brócoli y la cebolla, así como en alimentos cítricos. Si se toma como un suplemento rutina, entonces usted quiere tomar alrededor de 500 mg al día.
Movimiento del Intestino
TIP!
En casa el tratamiento para las hemorroides es tan fácil como alternativa la aplicación de calor y luego el hielo. Por el cambio de hielo entonces para calentar las aplicaciones, la hemorroide se reducen en tamaño y puede empezar a sanar.
tensión indebida en las deposiciones es un factor que contribuye al desarrollo normal de las hemorroides. Aumentar la cantidad de agua que bebe y eliminar el azúcar refinada de su dieta para ablandar las heces. Asumiendo una posición en cuclillas puede hacer que sea más fácil evitar esfuerzo al defecar. Al sentarse en el inodoro, use un banco debajo de sus pies. Las hemorroides no son comunes en las zonas del mundo donde la gente en cuclillas durante la defecación.
TIP!
Si usted tiende a tener hemorroides a menudo, hacer un esfuerzo para mantenerse hidratado. Mantenerse bien hidratado mantendrá heces blandas.
dolor e irritación de hemorroides pueden ser reducidos por el agua aromatizada con un poco de limón potable. cualidades calmantes de limón puede disminuir el dolor y el picor de las hemorroides. Beber agua de limón mucho con el fin de mejorar cómo se siente cada día.
TIP!
Estaba usted consciente de que hay muchos artículos en su cocina que puede aliviar los síntomas de las hemorroides. Un remedio buen hogar está usando una bolsa de hielo.
Los tratamientos van desde mantenerse bien hidratado con agua y comer mucha fibra para el uso de cremas tópicas y hacer ejercicio de forma regular. Utilice los consejos que ha aprendido aquí para mantener las hemorroides de interferir con su vida.