A primera vista, el título de este manual del producto (Quemar la grasa, alimentan el músculo) fue un poco molesto. Aunque el manual 300+ página hace un buen trabajo de explicar cómo el aumento de la fuerza muscular ayuda a perder grasa corporal y por qué es más importante para perder grasa corporal en comparación con perder peso; No estaba seguro sobre el contenido del manual del producto hasta que lo leí en su totalidad. La premisa general es quemar la grasa corporal con el ejercicio y alimentar el músculo con buenos planes de nutrición. El autor, Tom Venuto, es un generador de cuerpo y que ayuda a explicar algunos de la dirección del manual.
En el lado positivo, manual del producto de instrucción de Tom tiene una enorme cantidad de información que incluye el establecimiento de metas, las discusiones sobre la frecuencia de comidas y planes de ejercicio, sólo para nombrar unos pocos. En el lado negativo (dependiendo de su perspectiva), que contiene algunas referencias acerca de los fundamentos de la pérdida de peso (o pérdida de grasa corporal), tales como beber mucha agua y quemar más calorías de las que consume. Conceptos básicos están cubiertos en 2 de los 17 capítulos, por lo que no perdieron demasiado tiempo del lector.
En general, yo le daría a este manual de instrucciones, (Quemar la grasa, alimentan el músculo) un 8,5 sobre 10. Si usted tiene la capacidad de motivarse y tomar medidas mediante la lectura de un manual, entonces el precio de este producto de $ 39 es un gran valor. Sin embargo, si la lectura de un manual de instrucciones no es suficiente para motivar a que tome medidas para perder grasa corporal, entonces usted puede beneficiarse de un programa rico más multimedia, como ajuste de Denise Austin para siempre, Billy Blanks 'Tae-Bo, o Winsor Pilates. Estos programas incluyen otros CDs, vídeos y /o gráficos. Sin embargo, si lo hace considerar estos otros programas, que pueden costar un poco más.
Lo que me gustó
1. 1. capítulo completo de Tom en el establecimiento de objetivos convincentes '' ayuda al lector a comprender la importancia de definir una razón de peso para la motivación para tener éxito imparable. En mi opinión, una verdadera razón compasiva es la clave del éxito en cualquier área - sin ella, que está instalando para resultados mediocres Utiliza excelentes cotizaciones de Denis Waitley y otros para conducir su punto de origen
2.. Sus conversaciones acerca de cómo perder grasa corporal en comparación con la pérdida de peso se cubre bien en su manual del producto y se analizan diversos métodos para probar la grasa corporal, incluyendo el uso de calibradores de bajo costo para la prueba del pliegue cutáneo. Yo personalmente uso los $ 20 pinzas de Accu-medida y funcionan muy bien.
3. Menciona que la dieta no es tan importante como una buena planificación de las comidas y el aumento de la fuerza muscular para ayudar a perder grasa corporal. La combinación de estas dos estrategias son fundamentales para su éxito a largo plazo. Para más detalles sobre el manual de Tom, (Quemar la grasa, alimentan el músculo), echa un vistazo a su sitio que como detalles adicionales, además de las ofertas especiales que podrían estar disponibles.
4. Su discusión sobre el "síndrome de adaptación 'es valioso y una lección importante para llegar al siguiente nivel de éxito en su objetivo de perder grasa corporal. También puede adaptar esta lección para ayudarle a tener éxito en muchas otras áreas de su vida.
Lo que no me gusta
1. Tom proporciona toneladas de información valiosa sobre el tema de la pérdida de peso o la forma de perder grasa corporal, pero en el principio del manual del producto, que carece de un plan detallado para ayudar al lector a iniciar un programa rápidamente. Dado el acelerado mundo de hoy, una guía de inicio rápido habría sido útil.
2. Para los lectores novatos, las secciones de beber mucha agua y el equilibrio de calorías son muy importantes, pero para los lectores con este conocimiento básico sobre cómo perder grasa corporal, estas secciones son un poco demasiado elemental.
3. En este manual del producto, Tom discute el beneficio de comidas de tiempo. Si bien esto puede mejorar su situación personal, yo personalmente creo que el esfuerzo adicional dedicado a la sincronización no vale la pena el tiempo y esfuerzo invertido en el proceso de sincronización. (O tal vez estoy un poco perezoso para ir a través de esa cantidad de detalles que perder el último porcentaje de grasa corporal.)
En general
Para los principiantes, este manual (Quemar la grasa, alimentan el músculo), proporciona 300 páginas de detalles que son extensas +, fácil de leer y fácil de implementar. Si usted tiene algún conocimiento básico de la pérdida de peso o pérdida de grasa corporal, todavía puede beneficiarse de un 90% de este manual del producto. Hay unos pocos grandes secciones que nunca he visto antes y son perspectivas muy interesantes sobre cómo perder grasa corporal.
Si usted tiene la disciplina (y puede sentirse motivado para tomar medidas), entonces el precio pequeño te pagar ($ 39) vale la pena. Sin embargo, si usted no puede sentirse motivado a tomar medidas mediante la lectura de un libro de instrucción, entonces usted debería considerar otros productos multimedia tales como ajuste de Denise Austin para siempre, Billy Blanks Tae-Bo, o Winsor Pilates. Como se ha mencionado antes, estar dispuestos a pagar un poco más por estos otros programas. He seguido muchos de los pasos que se describen en su manual del producto de instrucción y he estado satisfecho con los resultados. Por $ 39, y con una garantía de devolución del dinero de 3 meses - vale la pena el precio. Al igual que en otros manuales de instrucciones largas, planifique para leer en pequeños períodos de tiempo y mantener su bolígrafo para tomar buenas notas. La última vez que estaba en su sitio, que estaba dando algunas primas libres lejos también, usted querrá echa un vistazo a su sitio hoy antes de considerar la compra. Fin de la revisión del producto.