El asma puede ser una condición serosa y con frecuencia alarmante que se caracteriza por una opresión en el pecho, sibilancias y dificultad para respirar. El asma se compone de dos componentes subyacentes: la inflamación y la constricción. Durante la respiración normal, las bandas de músculos que rodean las vías respiratorias se relajan, y el aire se mueve libremente. Pero en las personas con asma, las bandas de músculo que rodean las vías respiratorias se contraen y el aire no pueden moverse libremente. Además, las personas con asma a menudo tienen vías respiratorias que son inflamada, irritada e inflamada. Esto puede hacer que sea difícil para ellos para respirar. Esta irritación también puede hacer que la membrana de la mucosa que recubre estos tejidos para producir exceso de moco, que puede reducir aún más el flujo de aire en los pulmones.
Las vías respiratorias de las personas con asma son extremadamente sensibles. Las vías respiratorias tienden a reaccionar de forma exagerada y estrecho debido a la más mínima de disparo. Estos pueden incluir: trastornos emocionales y el estrés, infecciones del tracto respiratorio superior, la respiración de aire frío e incluso ejercen demasiado duro. alérgenos en el aire, como el polen de abeja, la caspa de animales, moho polvo y el humo también puede desencadenar un ataque, al igual que ciertos alimentos o medicamentos.
Los ataques de asma pueden ser a la vez leves y graves. La severidad de un ataque, sin embargo, puede escalar rápidamente, por lo que es importante tratar estos síntomas de inmediato una vez que las reconoce. En cualquier caso, es importante trabajar con su proveedor de atención primaria de salud cuando se mira para el tratamiento de este problema de salud. Afortunadamente, hay una serie de cosas que usted puede hacer para ayudar a reducir la gravedad o eliminar el asma de su vida
Recomendaciones para la salud
Para ayudar a controlar un ataque:.
sientan inclinarse hacia adelante o en un semi posición boca abajo para ayudar a restaurar la respiración normal
Trate de colocar una toalla caliente y húmedo sobre el pecho para ayudar a relajar los músculos del pecho y restaurar la respiración normal
para ayudar a reducir las posibilidades de otro ataque:..
Incorporar ejercicios de respiración en su rutina diaria para ayudar a fortalecer los músculos respiratorios.
Mantenga un diario de salud. Lo utilizan para ayudar a determinar lo que está desencadenando sus ataques, a continuación, reducir su exposición a los mismos o eliminar aquellas cosas de su vida.
humo Don 抰. Evitar los perfumes.
hacer un esfuerzo especial para mantener su entorno libre de alergenos. Obtener un purificador de aire. El polvo y de vacío a menudo. Cambiar su sistema de calefacción en casa o regular del filtro de aire acondicionado.
Deje de hacer ejercicio si se inicia sibilancias o siente un ataque sobre.
Beba mucha agua para ayudar a aclarar cualquier acumulación de mucosidad en los pulmones.
Eliminar o reducir los alimentos que forman la mucosidad tales como los productos lácteos, los productos elaborados con flor blanca y los alimentos refinados.
Lobelia tiene una larga historia para relajar los músculos respiratorios y la reducción de la tos espasmódica.
para ayudar a reducir los síntomas del asma, incluyendo el ginkgo biloba en su programa de cuidado de la salud.
combinaciones de hierbas como la naturaleza 抯 Sol 抯 pulmón apoyo chino puede ayudar a apoyar y proteger a los pulmones.
las hierbas tales como gordolobo, raíz de regaliz, raíz de malvavisco o el olmo resbaladizo se pueden tomar para calmar los tejidos irritados .
la alholva y el tomillo puede ayudar a abrir el pecho, ya que afloja y estimula la eliminación suave de moco y la flema.
Incorporar una fórmula asma homeopática para ayudar con la falta de aire, dificultad para respirar, opresión en el pecho y sibilancias.