ataque de angina es diferente de ataque al corazón, pero parece similar debido a su gravedad en el pecho-aplastamiento. Su duración es de unos diez minutos. Las personas con ataques de angina son los candidatos ideales de ataques al corazón. Es la señal ideal de un ataque cardiaco inminente. Si ya ha tenido un ataque de angina de pecho que podría haber sido prescritos algunos medicamentos. Pero también puede seguir los consejos que se dan a continuación para obtener un alivio inmediato:
Ir vegetariana:? Si su dieta es rica en carnes, mantequilla y otros productos lácteos junto con los alimentos fritos, a continuación, tenga la seguridad de que sus niveles de colesterol en la sangre son en el más alto. Usted puede reducir fácilmente siguiendo una dieta vegetariana. Saltar todos los productos de origen animal, excepto la leche desnatada en polvo, clara de huevo y yogur sin grasa. Las personas que han optado por esta dieta encontraron la gravedad y la frecuencia de la reducción de su dolor de la angina de pecho. La dieta vegetariana previene el dolor de pecho y mantiene las arterias limpias, ya que sólo los productos de origen animal como la carne, las yemas de huevo la leche y otros productos de origen animal son ricos en colesterol. También tienen un montón de grasas saturadas que el cuerpo convierte en colesterol
Escoja carne magra y la luz:.? Pero si usted es un comensal no-vegetariano ávido, optan por la carne magra, pescado y aves de corral y limitar su consumo a menos de seis onzas por día. Elija cortes magros y despojado de todas las grasas visibles. Omitir todas las vísceras como el hígado, el riñón y el corazón de su dieta. Retire la piel del pollo antes de cocinarlo
Aumentar sus antioxidantes:.? Las vitaminas A, C y E son los antioxidantes que se han demostrado para prevenir o controlar el dolor de pecho. La dieta vegetariana es rica en estos antioxidantes. Cuando su dieta es rica en frutas, verduras y granos, puede estar seguro de que su cuerpo recibe todos los nutrientes necesarios
Tome aspirina:.? Tomar una dosis regular de aspirina como lo recomienda el médico puede reducir el riesgo de ataque al corazón. Una pequeña aspirina infantil diaria ha ayudado a pacientes con angina inestable, que es lo que sucede cuando se está en reposo o durmiendo. La aspirina previene la formación de coágulos de sangre. Formación de coágulos de sangre impide que fluya fácilmente a través de las arterias y que puede causar ataques al corazón. Pero obtener la aprobación a su médico antes de comenzar 抯 su dosis de aspirina. Esto se debe a que usted puede experimentar algunos efectos secundarios como hemorragia interna y que podría interactuar con otros medicamentos que esté tomando
Ir de entrenamiento regular:.? Si se ejercita intensamente, hay posibilidades de que podría experimentar dolor de la angina de pecho. Pero aún así de ejercicios con regularidad. El ejercicio ayuda a mejorar el flujo de sangre al corazón y también alivia el estrés que pueden desencadenar ataques de angina. Si usted es un paciente de angina de pecho, es posible que experimente dolor cuando usted aumenta sus niveles de ejercicio. La solución es que haga ejercicio hasta que se comience a sentir el dolor, y luego se detiene hasta que el dolor y luego continuar. Usted puede tomar pastillas de nitroglicerina para aliviar el dolor. Pero en el largo plazo, un régimen de ejercicio mejorará la tolerancia al ejercicio y el dolor de pecho que ocurre sólo cuando su esfuerzo con ejercicio sube
Tome precauciones:.? Pacientes con angina tienen que seguir ciertas precauciones. Evitar la inhalación de dióxido de carbono, que pueden desencadenar ataques de angina de pecho, así que corre en una zona lejos del tráfico. Si usted vive en la ciudad, ejercer el interior. Hacer ejercicio en un frío puede desencadenar ataques de angina por lo que cubren la cara con un pañuelo
Levante la cabeza:.? Si usted tiene angina de pecho ataca en la noche, levantar la cabeza de la cama tres o cuatro pulgadas para reducir el número de ataques. Cuando se duerme en esta posición, más sangre se acumula en las piernas para que no haya sangre vuelve al estrechamiento de las arterias del corazón 抯. Esto también puede reducir la necesidad de tomar nitroglicerina. Sin embargo, siempre consulte a su médico antes de parar o reducir cualquier medicamento
Mantener los pies hacia abajo:.? Si usted no recibe los ataques de angina en la noche, la otra alternativa es sentarse en el borde de la cama con los pies en el suelo. Esto tiene el mismo efecto que tomar nitroglicerina. Pero si los síntomas no desaparecen, tomar medicamentos
Relax desde hace algún tiempo:.? El entrar por alguna técnica de relajación como el yoga a diario, meditación, estiramientos o visualización. El método de relajación no es tan importante que hacerlo todos los días. El ir para una clase es más útil que la lectura de una cinta o un libro.