Cada vez más mujeres están buscando tratamientos alternativos naturales para los síntomas de la menopausia, por una variedad de razones. Tal vez la razón más convincente para muchos es la asociación entre la terapia de reemplazo hormonal convencional y una serie de riesgos graves para la salud, incluyendo un mayor riesgo de cáncer de mama y coágulos de sangre, aunque el enlace de ninguna manera ha sido probada, y la cuestión es actualmente el tema de debate serio entre las mujeres? S expertos en salud. Muchas mujeres han experimentado efectos secundarios desagradables que resultan de la TRH convencional, incluyendo náuseas, dolores de cabeza y sangrado vaginal. Muchas mujeres se sienten simplemente aprensión ante la idea de tomar las drogas que han sido fabricados sintéticamente.
Toda la noción de volver a los viejos tratamientos a base de hierbas y remedios populares de moda tiene un cierto atractivo reconfortante, romántica. Algunos de los medicamentos a base de plantas que están siendo redescubiertos se han utilizado para tratar una variedad de dolencias para literalmente miles de años. Existe la creencia generalizada de que los medicamentos derivados de fuentes naturales son necesariamente libres del riesgo de efectos secundarios negativos, interacciones dañinas y reacciones alérgicas. Esto simplemente no es verdad. Independientemente del tipo de medicamento que usted decide tomar, que? S esencial que usted entiende completamente cómo funciona, qué dosis nivel es apropiado para usted, y lo que la investigación objetiva se ha hecho sobre su eficacia y sus posibles peligros. Su médico es la mejor persona para ofrecerle, el asesoramiento y la atención profesional individual. Información que encuentre en línea y en las mujeres? S publicaciones de salud es un complemento útil a la aprobación de su médico 抯, y que? S conveniente leer tan ampliamente como sea posible para obtener una visión global de los problemas. Su salud es lo más importante que tiene, y mientras usted es libre de tomar sus propias decisiones sobre el tratamiento de los síntomas de la menopausia, que? S vital que usted hace estas opciones con los ojos abiertos.
La mayoría de los expertos creen que todos los síntomas comunes de la menopausia son causados por la disminución dramática y fluctuaciones en los niveles del cuerpo 抯 de estrógeno y progesterona, hasta cierto punto, y el desequilibrio entre ellos. Enfoques para el alivio de los síntomas por lo general se centran en torno a la restauración de los niveles hormonales. Los tratamientos naturales se hacen típicamente a partir de extractos de plantas que contienen sustancias que son muy similares a los estrógenos y /o progesterona producida por los ovarios. La eficacia de estos tratamientos se basa en el supuesto de que estos fitoestrógenos y progesteronas de plantas tienen un efecto similar en el cuerpo para propias hormonas naturales del cuerpo 抯. Algunos tratamientos herbarios trabajan estimulando las glándulas para producir hormonas naturales de manera más eficaz, en lugar de restaurar las hormonas artificialmente.
Otro enfoque es tratar a cada síntoma de forma individual. Hay una amplia gama de tratamientos naturales que se centran específicamente en el alivio de los síntomas comunes, tales como sofocos, depresión, problemas de la libido, sequedad vaginal y la fatiga.
Los tratamientos con estrógenos.
La soja
Con mucho, la fuente más rica de fitoestrógenos ( a veces llamado 搃 soflavones? es la soja, y los alimentos elaborados a partir de extractos de soja. la soja puede ser consumida en forma de queso de soja, queso de soja, productos sustitutos de la carne, tales como hamburguesas de soja, panes y panecillos hechos con harina de soja y bebidas de soja, a veces conocida leche oy como 搒? Algunos estudios han demostrado que el consumo de bebidas de soja o panes hechos con harina de soja dos veces al día pueden reducir la gravedad o el número de sofocos, pero los resultados no han sido concluyentes e inconsistente. polvos y pastillas de soja contienen niveles mucho más altos de fitoestrógenos que los alimentos de soja, y puede tener un efecto más significativo en el alivio de los síntomas de la menopausia que los alimentos de soja, pero poco se sabe acerca de los peligros potenciales. el consumo de extractos de soja y alimentos de soya pueden tener una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo la reducción del riesgo de osteoporosis, el cáncer y las enfermedades del corazón, y la reducción del colesterol. Algunos estudios sugieren que los fitoestrógenos pueden en realidad ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama mediante el bloqueo de la producción excesiva de estrógeno natural en el cuerpo.
Las hierbas que contienen fitoestrógenos
El trébol rojo se ha utilizado en Asia desde hace miles de años para tratar enfermedades de la piel , asma, bronquitis, cálculos renales, trastornos de las articulaciones y la inflamación de mama. Se cree que actúa mejorando la circulación y estimular la orina y la producción de moco, o 損 urifying la sangre? trébol rojo se ha descubierto recientemente que contienen altos niveles de fitoestrógenos, y está siendo investigado su utilidad en el tratamiento de síntomas de la menopausia. Algunos estudios han demostrado que la hierba es muy eficaz en la reducción de los sofocos y la mejora de la densidad ósea y la fuerza, mientras que otros no han sido concluyentes.
Dong Quai es una hierba importante que se utiliza en la medicina china, y se ha utilizado para tratar el síndrome premenstrual, menstrual las irregularidades y los síntomas de la menopausia durante miles de años, aunque su eficacia todavía tiene que ser verificada clínicamente por profesionales de la salud occidentales. También se cree para dilatar los vasos sanguíneos, y se utiliza para tratar la presión arterial alta y problemas circulatorios.
Cohosh Negro
cohosh Negro se cree comúnmente para contener fitoestrógenos, aunque los estudios clínicos para confirmar esto han estado lejos de ser concluyentes. Es una planta perenne nativa de América del Norte, y también se conoce como snakeroot negro, bugbane, rattleroot y macrotys. La planta tiene una larga historia de utilidad como tratamiento medicinal, por primera vez por los nativos americanos y, más recientemente, por los profesionales de la salud alternativa, y se ha utilizado para tratar una variedad de dolencias ginecológicas incluyendo síntomas de la menopausia, infertilidad, inflamación del útero y los ovarios, y para inducir la lactancia, provocar la menstruación, y aliviar los dolores de parto. También se ha utilizado para tratar el reumatismo, fiebre, tos y los resfriados, urticaria y dolor de espalda. Algunos estudios han demostrado que tomar las píldoras a base de extracto de cohosh negro es muy útil para proporcionar alivio a corto plazo de una gama de síntomas de la menopausia incluyendo los sofocos, depresión, cambios de humor y ansiedad. Sin embargo, se sabe poco sobre los efectos de tomar el tratamiento a largo plazo, y se ha informado de algunos efectos secundarios negativos, incluyendo dolores de cabeza, de estómago y malestar gástrico y el aumento de peso.
Maca
peruana raíz de maca se cree que trabajar mediante la estimulación de las glándulas en el cuerpo para producir su propio estrógeno y testosterona. Maca se ha cultivado en la región de los Andes durante unos miles de años, y se ha utilizado como un tratamiento para aumentar la energía, aumentar la libido y aumentar la fertilidad. La raíz de maca se demanda para proporcionar una gama de beneficios, incluyendo el alivio de los síntomas del síndrome premenstrual, la reducción de la depresión y el estrés, el aumento de la capacidad atlética y creando una sensación general de bienestar. También se afirma que es eficaz en el tratamiento de una amplia gama de síntomas de la menopausia, incluyendo cambios de humor, depresión, irritabilidad, ansiedad, fatiga, sofocos, disminución de la libido, trastornos del sueño y sensibilidad en los senos. investigación clínica objetiva de la eficacia y los riesgos potenciales de tomar suplementos de raíz de Maca es muy escasa.
tratamientos de progesterona.
Una visión alternativa de las causas de los síntomas de la menopausia pone más énfasis en el papel de la progesterona, y el desequilibrio entre progesterona y estrógeno.揈 predominio estrogénico? Es un síndrome recientemente identificado, y se cree que por un pequeño número de médicos que son la causa de síndrome premenstrual severo y problemas menstruales en la edad adulta temprana, y una gama de síntomas graves como se acerca la menopausia. Los defensores de los tratamientos de progesterona creen que son libres de los riesgos para la salud y los efectos secundarios asociados con los tratamientos a base de estrógenos.
crema de progesterona natural
Las cremas de progesterona natural por lo general contienen extractos de ñame salvaje mexicano, que contiene una sustancia que se cree ser similar a la progesterona producida en el cuerpo. Las cremas se aplican a las partes del cuerpo donde la piel es más delgada, tal como los pechos, muslos internos, antebrazos interiores o el estómago, y se cree que pasar a través de la piel y circular a través del cuerpo. Muchas mujeres han encontrado cremas de progesterona naturales para ser muy eficaz en el tratamiento de los síntomas de la menopausia, pero no hay pruebas que demuestran que las cremas reducen el riesgo de cáncer de mama y de útero, o están libres del riesgo de efectos secundarios, como a veces se afirma.
baya del árbol casto
baya del árbol casto, a veces conocido como sauzgatillo o Vitex agnus castus se ha utilizado desde tiempos de los antiguos griegos para tratar una variedad de dolencias. Se cree que estimula la producción de progesterona, y se ha demostrado ser muy eficaz en el alivio de PMS graves y una gama de síntomas de la menopausia