¿Sabías que a medida que aumenta la temperatura y la cabeza de la dieta por la ventana, estamos aumentando nuestro riesgo de cálculos renales? ¡Es verdad! Durante los meses de verano, hay un aumento de cálculos renales, y puede arruinar por completo su verano.
Los cálculos renales son resultado de minerales disueltos que se acumulan en el revestimiento de los riñones. Se basan en un compuesto llamado oxalato de calcio, y que puede ser agudo, doloroso, y creciendo en tamaño
.
Cuando pequeña, cálculos renales pueden pasar a través del tracto urinario. Pero una vez que crecen en tamaño, este proceso puede ser casi imposible y la intervención médica puede ser requerida.
Una forma rápida y fácil para prevenir los cálculos renales es beber mucha agua. Los cálculos renales se forman típicamente en aquellos que no consumen una cantidad suficiente de agua. Además, las personas con enfermedad de Crohn o infecciones del tracto urinario pueden ser más propensos a desarrollar cálculos renales.
tasas de cálculos renales aumentan en el verano
Usted está fuera de casa, disfrutar de ti mismo, y es probable que no esté mantenerse hidratado. No sólo debe ser abastecerse de líquidos para evitar un golpe de calor, pero una hidratación adecuada también puede prevenir los cálculos renales. A pesar de que los azúcares refinados, sal y proteínas de origen animal también puede estar ligada a los cálculos renales, deshidratación en los meses de verano es el número uno de los culpables.
Una manera fácil de saber si usted está bebiendo lo suficiente es la cantidad que ' re salida. La Clínica Mayo sugiere que debe liberar de 1,5 a 2,5 litros al día, y usted debe notar que esté orinando cada par de horas. Así que si está empujando cerca del mediodía y no se ha utilizado las instalaciones, sin embargo, lo más probable deshidratado.
Pero no cualquier líquido va a hacer. De hecho, en el sur, donde la gente con frecuencia beben grandes cantidades de té helado, hay un aumento en las tasas de cálculos renales. Un buen intercambio de esto es la limonada - pero mantenerlo casero! limonada-comprados en la tienda puede tener una gran cantidad de azúcar añadido que no necesita.
9 maneras de saber si usted tiene cálculos renales
A veces, cuando el cálculo renal es bastante pequeño, que puede pasar con facilidad y que nunca sabía que tenía uno. Pero la próxima vez que se desarrolla, se puede cambiar con una venganza! Éstos son algunos de los síntomas que pueden indicar que usted tiene cálculos renales.
Dolor en el costado, la espalda o debajo de las costillas
El dolor al orinar
La sangre en la orina
Dolor que se extiende a través del abdomen
las náuseas o vómitos
micción frecuente
turbia o con mal olor de la orina
necesidad constante de orinar
Disminución de la producción de orina en comparación con la ingesta
Cuando el dolor y las náuseas se vuelven severos se recomienda visitar a un médico.
Si desea seguir disfrutando del verano y no terminar en un dolor insoportable, beber y mantenerse hidratado! Los cálculos renales pueden realmente estropear su verano.