Beverly había sufrido de ansiedad la mayor parte de su vida. Como un niño, que dormía mal y, a menudo tenía pesadillas. Se mordía las uñas y que muerda la piel alrededor de las uñas hasta que estaban en carne viva y sangrando.
Beverly había intentado muchas formas de terapia, la meditación y la medicación antes de consultar conmigo. Ella tenía una fuerte creencia en Dios y reza cada día. Sin embargo, ella todavía estaba ansioso y no podía comprender el origen de su ansiedad.
Beverly creció en una Ormal 搉? Hogar con dos padres que aparentemente la querían. Sin embargo, como hemos explorado su infancia, se hizo evidente que, mientras que no hubo abuso manifiesto, el abuso emocional encubierta era constante.
Sus padres fueron muy críticos con ella y se enojaban y retirar cuando ella no 抰 realizar a sus expectativas . Su madre no era cariñosa y afecto a su padre 抯 estaba teñida de energía sexual que le daba miedo.
Beverly sentía tensa gran parte del tiempo en su casa. Sus padres peleaban mucho y su madre a menudo terminan llorando histéricamente mientras que su padre se retiró detrás de su periódico.
Lo que no vio en su casa era ningún papel modelado para asumir la responsabilidad de sus propios sentimientos. Su madre se culpa a ella ya su padre cuando ella era infeliz, mientras que su padre le echaría la culpa a ella ya su madre para sus trastornos.
Beverly siempre trató de ser una buena chica y estar allí para sus padres, pero nunca había nadie allí por ella.
Se? S fácil ver por qué Beverly era tan ansioso como un niño. Pero lo que estaba causando su ansiedad en la edad adulta?
El problema era que Beverly nunca había aprendido a ser un padre amoroso a sí misma, porque sus padres no habían sido amante a ella oa sí mismos. Ella era amable y generoso con los demás, pero ella tendía a ignorar sus propios sentimientos y necesidades.
La niña en el interior Beverly, su niño interior, se sentía solo y abandonado en el interior de la mayor parte del tiempo. Además, era muy crítico de sí misma, al igual que sus padres habían estado con ella. Ella estaba constantemente a sí misma diciendo que ella no podía hacer nada bien? T.
Beverly estaba tratando a sí misma al igual que sus padres le habían tratado y de ellos mismos. Poco Beverly no tenía un adulto de gran alcance interno de amor para asistir a sus sentimientos o hablar por ella con los demás. En cambio, ella fue negligente o crítica de sí misma. . Debido al abandono de sí misma y no dándose amor y aprobación, ella estaba constantemente buscando la aprobación de los demás
Como resultado, Beverly sentía ansiosa en muchas situaciones con otros - con los amigos, en el trabajo, así como con su esposo e hijos . Ella estaba constantemente tratando de 損 ealice? Derecho para que la gente aprueba de ella o no estar enojado con ella. Ella estaba constantemente sufre de 損 endimiento anxiety.?
Beverly vio que gran parte de su ansiedad centra alrededor de querer controlar cómo otros la vieron y la trataron. Se dio cuenta de que ella juzga a sí misma con la esperanza de conseguir a sí misma para llevar a cabo la derecha. Se dio cuenta de que estaba en constante búsqueda de otros? Aprobación debido a ser tan crítico de sí misma.
Aprender a ser compasivo con ella misma en lugar de crítica era un reto que se tomó el tiempo y dedicación. . Estaba tan acostumbrada a juzgar a sí misma que lo haría sin darse cuenta
A través de su trabajo interior, Beverly se dio cuenta del hecho de que la mayoría de las cosas importantes se dijo acerca de sí misma eran simplemente no es cierto - eran las creencias que ella había absorbido de sus padres, pero no eran la realidad de quién era ella.
Mientras se prestó atención a su auto-juicios, se dio cuenta de que su ansiedad se relaciona directamente con sus juicios, creencias falsas, y el deseo de controlar a obtener la aprobación de otros.
Como Beverly lentamente aprendió a ser un padre amoroso interior en lugar de una crítica, su ansiedad disminuyó gradualmente. En cualquier momento en que se sentía ansioso, ella podría ahora rastrear de nuevo a algo que ella misma había dicho que no sólo no era cierto, pero fue autocrítico.
Ella descubrió que ella había estado usando su conexión espiritual como una forma de evitar responsabilidad por sí misma, en lugar de como una guía en lo que fue amante de ella misma.
al abrir para aprender acerca de lo que estaba amando a sí misma, se ganó más el acceso y la conexión con su fuente espiritual de orientación. Cuanto más Beverly cuidó amorosamente de sí misma, la paz interior más que alcanzar.