Usted podría experimentar timidez y ansiedad social en caso de tener en cualquier momento encontrado temor en las siguientes situaciones: Tomar algo nuevo a la tienda o el envío de comida de vuelta en el restaurante; Pedir direcciones o ayuda cuando se pierden; En declaraciones a su empleador o cualquier otra figura de poder en el trabajo; hablar en público o cualquier otro tipo de rendimiento; escribir un examen en la escuela o para accreditation.How trabajo para definir la timidez y la ansiedad social? La timidez y la ansiedad social (normalmente etiquetados como fobia social), se identifican generalmente como una tendencia general a evitar el juicio y la crítica a favor de alabanza y aprobación. Se cree que alrededor del 3% al 15% de todas las personas hoy en día tienen un cierto nivel de ansiedad social, sin embargo, sólo una cuarta parte de ellos están tratando de obtener la terapia profesional para su situation.Who tiene timidez y ansiedad social? Timidez y social ansiedad de autonomía en todas las barreras de género, étnicos, económicos, y sociales. Prácticamente cualquier persona puede conseguir un problema de ansiedad social. Una gran cantidad de consejeros profesionales pensar que la mayor parte de los problemas de ansiedad social, timidez tiene sus raíces en la adolescencia, con prácticamente la mitad que se remonta a antes de la edad de ten.What es la diferencia entre la timidez y la ansiedad social? Aunque está relacionado, la timidez se conoce generalmente por una evasión simple o falta de voluntad para participar en actividades sociales. Con la ansiedad social, los diales de la timidez se manipuló y se amplifican hasta el punto de que la falta de voluntad crece en un total de phobia.What son los signos o síntomas físicos a la ansiedad social? Por lo general, una persona con ansiedad social extrema tendrá dolores de cabeza, tensión muscular, sudoración excesiva, e incluso sonrojándose cuando tienen que enfrentarse a un dilema que temen. De vez en cuando, puede incluso avanzar en un ataque de pánico intenso. Un buen número de personas con ansiedad social no tienden a sufrir de estos signos y síntomas sin embargo, y le dicen que sólo se sienten veces tímidos o scared.Many, las personas con ansiedad social se sentirá muy incómodo al hablar de su situación, y en muchos casos pueden negar que incluso tienen una condición en absoluto. Si supongamos que una persona que usted conoce tiene un problema con la ansiedad social, nunca les presionar sobre él. Sé el fomento y la aceptación y, finalmente, que podrían entrar en razón a que le dice lo que son suffering.What se puede hacer para curar la timidez y la ansiedad social? Hay muchas maneras que usted puede comenzar a deshacerse de la timidez y la ansiedad social. En los casos graves, sin duda es mejor buscar la ayuda de un experto entrenado que pueda ayudarle en su recuperación. El psicólogo o asesor le ayudará a aprender más acerca de su aflicción y le dará métodos que puede utilizar para ayudar a manejar el estrés y la ansiedad y trazar su improvement.You también podría desear considerar el reto a ti mismo para entrar poco a poco en situaciones y casos que te asustan . Yo personalmente manejado una gran parte de mi ansiedad social en torno a conocer gente nueva y niñas pidiendo a cabo en las fechas por obligándome a subir a 100 extranjeros en una semana y decir "hola". No fue sencillo al principio (en verdad que era bastante miedo), pero se hizo más fácil con la práctica y con el tiempo definitivamente vino a disfrutar de la process.You también puede obtener una gran cantidad de herramientas en torno a estos días, como guías y cursos por ahí que ayudarles a recuperar paulatinamente de su ansiedad social. Un montón de ellos se puede encontrar en el Internet y se puede acceder de inmediato, ya sea como libros electrónicos o cursos de vídeo.