A menudo la gente es adicta a algo sin darse cuenta que son adictos. A menudo don 鈥 檛 dan cuenta que tienen una adicción hasta que deciden dejar de hacer lo que sea que están haciendo. Los fumadores son a menudo de esta manera. A menudo dicen que podrían dejar de fumar de golpe cada vez que quieran. Por desgracia, como los millones de personas que intentan dejar de fumar de golpe cada año se enteran, que ¡¯ ¯ s no tan fácil. Cualquiera que le diga que es fácil es mintiendo o nunca se ha intentado. Para dejar de fumar de golpe requiere compromiso, dedicación y un verdadero deseo de dejar de fumar. También tiene el apoyo de amigos, familiares y compañeros de trabajo. Aquí están algunos de los desafíos que puede enfrentar al intentar de dejar de fumar turkey.Perhaps frías el obstáculo más grande que uno tiene que superar cuando dejan de fumar pavo frío es un cónyuge que también fuma. Las situaciones pueden ser evitadas, boicotearon lugares, etc, pero ¡¯ s muy difícil de excluir a su cónyuge. Un compromiso debe ser alcanzado. El mejor de los casos sería conseguir su cónyuge para dejar de fumar también. Sin embargo, a menudo no están dispuestos a hacerlo. El siguiente mejor es llegar a un compromiso en el que se comprometen a no fume en su presencia y cepillarse los dientes después de que el humo. Esto ayudará a evitar los factores desencadenantes que se trata de alcanzar sus cigarettes.Friends que fuman también puede ser un problema cuando se intenta dejar de fumar de golpe. Si estás acostumbrado a salir con los amigos que fuman, puede sentirse muy solo y excluido cuando salen a la luz hasta. Los amigos pueden ser una buena fuente de apoyo cuando se está tratando de dejar de fumar, pero sólo pueden socavar la misma facilidad con sus esfuerzos. Convencer a un amigo para dejar de fumar de golpe con el que se le da a una fuente de apoyo y también un aliado cuando usted está fuera y about.Co de trabajo puede ser actuar de una manera similar a los amigos cuando se deja de fumar de golpe. Presentan los mismos desafíos, así como proporcionar las mismas oportunidades. ¿Por qué no tratar de organizar una oficina amplia unidad de dejar de fumar de golpe. Esto proporcionará un gran mecanismo de apoyo. Los que intentar y fallar es probable que estar muy dispuestos a seguir apoyando a los que siguen en el vagón. Cuando usted decide dejar de fumar de golpe, los desafíos pueden ser grandes, pero también lo son las recompensas. Se puede hacer, pero ¡¯ 檒 l necesitan apoyo y dedicación.