揟 aquí están los tiempos para cultivar y crear, cuando usted consolida su mundo y dar a luz a nuevas ideas y negocios. Hay momentos de florecimiento y la abundancia, cuando la vida se siente en plena floración, con energía y en expansión. Y hay momentos de buen término, cuando las cosas llegan a su fin. Ellos han llegado a su clímax y deben ser cosechados antes de que comiencen a desvanecerse. Y, por último, por supuesto, hay momentos que son fríos, y corte y vacío, los tiempos cuando el muelle de nuevos comienzos parece un sueño lejano. Esos ritmos de la vida son eventos naturales. Tejen una en la otra como el día sigue a la noche, con lo que, no mensajes de esperanza y miedo, pero los mensajes de cómo las cosas are.?#8232;--Chogyam dinámica TrungpaSeasonal RhythmsThe de su cuerpo se extiende en una gama cada vez mayor y su fisiología está vinculada a el mundo y el universo en general. Su cuerpo cambia con las estaciones, con el clima, las condiciones atmosféricas. Muchas personas pueden decir en sus huesos cuando se acerca un cambio en el clima. Los cuerpos humanos están en sincronía con las fuerzas gravitatorias, cambios planetarios, la fría luz y el calor, y la oscuridad, la humedad y todas las otras variaciones que las estaciones traen. Responden y cambiar su funcionamiento de acuerdo a estas dinámicas naturales. Tu cuerpo aumenta y disminuye ciertas funciones en respuesta a influences.Biological rodean y los organismos vivos Geophysical ritmos y FrequenciesAll son compuestos de diferentes ritmos y el corazón late frequencies.The aproximadamente una vez por segundo, pero esta tasa se acelera en la mañana y en la noche se ralentiza; la actividad eléctrica de los ciclos cerebrales humanos en fracciones de segundo; la respiración se produce aproximadamente dieciséis veces por minuto; muchas hormonas se liberan en forma de pulsos que duran varios hours.Across todas las especies de los ciclos rítmicos naturales diarias se ejecutan en veinte a veinte y ocho horas, un día natural. Los ciclos más visibles en las plantas y los animales son estos ritmos diarios (circadiano). Que entre otras malla con otros ciclos que son más largos o más cortos que un day.Biological actividades y procesos están ligados a los ciclos lunares como en los procesos mensuales, tales como la menstruación y también a la rotación de la tierra alrededor del sol 抯 como se ve en actividades tales como la hibernación anuales , la migración y reproduction.The semana de siete días no tiene correlato geofísica obvio, pero la investigación sugiere que esta convención cultural puede reflejar los ritmos biológicos profundos. Siete ritmos diarios se observan en muchas enfermedades, por ejemplo, el resfriado común, y el crecimiento de la barba en los hombres sigue un siete días cycle.Annual ritmos estacionales son menos notables en los seres humanos que en otros animales, pero sí existen. La secreción de la hormona masculina testosterona aumentos repentinos en el otoño, la concentración de espermatozoides y la actividad es mayor en el invierno, y las tasas de pico de la concepción en el invierno. Más bebés nacen en agosto y septiembre que en otros meses. Los bebés que nacen en verano y otoño tienden a pesar un poco más que los bebés nacidos en otras estaciones del año y tienen una mayor probabilidad de supervivencia. Abortos involuntarios son mayores en los fall.Deaths también tienen un patrón estacional. ataques cardíacos fatales son más comunes en invierno. Esto es cierto incluso en climas que son leves, tales como Hawai y también en el hemisferio sur, donde las estaciones están invertidas. Los meses de invierno son el momento de la menor resistencia a las infecciones y de levels.Disorders más altos de colesterol y de Temporada RhythmsIt se ha encontrado que las personas que sufren de depresión tienen ritmos corporales sesgadas y ciclos. Estos pueden incluir los ritmos del sueño, la temperatura corporal, y la liberación de hormonas. ritmos estacionales también han sido objeto de escrutinio. pico de suicidios en la primavera por lo general en mayo. Las admisiones a hospital mental para la depresión también se disparan en la primavera. Hay otro aumento más pequeño de los suicidios y los ingresos hospitalarios en el otoño. Un factor ambiental externo - la duración del día -está cree que un factor.The Cuerpo influir Tiene un Clockin Maestro del 1960 抯 investigadores encontraron que el generador de claves de los ritmos del cuerpo. Hiriendo parte de una pequeña región en el centro del cerebro conocida como el hipotálamo causó la pérdida de muchos ritmos normales. El hipotálamo ordena al sistema nervioso simpático. Se acelera el ritmo respiratorio y el corazón en los momentos de peligro, regula la temperatura corporal, estimula el apetito y la reproducción y controla la secreción de la hormona. La investigación adicional reveló que un área crítica del hipotálamo, el núcleo supraquiasmático -SCN- un pequeño grupo de células nerviosas que se encuentra en la parte superior de la sima óptica, es el órgano 抯 reloj maestro. El SCN dirige el cuerpo 抯 varios ritmos para trabajar juntos. El SCN utiliza señales de luz diurna recogidos por los ojos para dirigir cada ritmo cuerpo para hacer su parte en el momento apropiado, día tras day.Seasonal ChangesRegardless de su ubicación, en las culturas tradicionales, no había una conciencia de que estaban continuamente afectados por los cambios de estación . Es posible vivir más tiempo y ser más saludable si usted se adapta su atención médica a los ritmos naturales de la tierra. Aprender a vivir dentro de las fluctuaciones estacionales se cree que trae la salud, la armonía y fuerza al cuerpo. También proporciona un calendario natural y el ritmo de un buen programa de verificación del servicio y la atención médica para el mantenimiento y conservación para prevenir el estrés acumulado degenere personas responses.Many cuerpo contraen la gripe en el cambio de verano a otoño. En el pico de invierno muchos sufren de estados de ánimo depresivos. Algunas personas encuentran que si beben jugos de frutas o comer mucha fruta en el invierno se sentirán frío y húmedo y obtener un resfriado. Cuando es difícil de ajustar de una estación a la siguiente nuestros cuerpos pueden reaccionar con respuestas inmunes bajados que nos dejan más vulnerables a illness.Sometimes posteriores del cuerpo es un poco fuera de sintonía con todos los cambios de una temporada a otra. Eso? S por qué muchas personas tienden a enfermarse durante esos tiempos de cambio. A veces no somos capaces de adaptar nuestros hábitos para ser más compatible con nuestras funciones corporales que cambian en respuesta a los cambios estacionales. Al ser conscientes de algunos de estos cambios cíclicos en todo el año podemos respaldar el paso dinámica del cuerpo con el fin de ayudar a los cambios. También podemos aprovechar estos puntos de cambio naturales para ampliar esas dinámicas que están aumentando /fluidas y descansar los que están disminuyendo /reflujo. Muchas culturas tradicionales han establecido asociaciones de alimentos, bebidas, actividades, energías, el vestido, los órganos del cuerpo y las emociones que están relacionados con y afectados por la temporada shifts.Are Usted conectado con sus ritmos naturales? Su reloj biológico se establece en que un indicio de cierto tipo de actividades durante ciertas horas del día. Cuerpos tienen miles de ritmos naturales para cada función biológica. Sus estados de ánimo están regulados por el reloj biológico. Su cerebro es la energía al igual que sus otros ritmos naturales? Alta en determinados momentos del día y de baja en otros momentos del día. Su energía y vitalidad siguen el mismo flujo y reflujo natural. Cuando intenta empujar a través de los ritmos naturales se pierde la armonía temporal de su reloj biológico y la desincronización, malestar general, la disfunción y la mala actuación en conjunto. Va a correr, pero nunca será sus best.When todas sus patrones biológicos están flujo y reflujo de acuerdo con sus ritmos naturales de su cuerpo se sincroniza y lleva a cabo en su pico. Usted tendrá la energía y la vitalidad sin esfuerzo cuando se vive de acuerdo con su rhythms.Are circadiano, diurno y estacional Tiene usted conocimiento de los ciclos de energía que usted tiene? ¿Se presta atención a estos ciclos y ajustar sus actividades según sea necesario? ¿Es capaz de ir hacia adentro y descansar cuando sea necesario, o es usted más probabilidades de resistir y seguir adelante? ¿Es usted consciente de los cambios en el estado de alerta y sus capacidades de pensamiento y hacer que utilizar este conocimiento de manera ventajosa? ¿tiene la energía y la pasión por los proyectos que desea hacer? Cuando tenga que rendir al máximo haces a mantener la calma, centrado y con energía positiva, independientemente de la situación? ¿Es capaz de satisfacer de forma natural a los retos de ¿una situacion? O lo hace todo parece ser demasiado para usted y que acaba de salir del paso lo mejor que puede? ¿Se puede entrar en un estado de calma, el estado de alerta, la concentración y la energía positiva siempre que lo necesite, independientemente de la situación? Si usted está preocupado o sentirse molesto se puede dejar de lado estos sentimientos y participar plenamente en lo que está sucediendo para usted en este momento? ¿tiene la energía y motivación para involucrarse en situaciones interesantes y desafiantes que requieren que usted sea lo mejor posible y operar de manera creativa? Derechos de Autor (c) 2008 Mary Ann Copson