"He perdido 40 libras y todavía tengo 20 libras más que ir, pero no importa lo que hago, me parece que han llegado a una meseta de pérdida de peso, y duró durante 4 semanas. Ayuda! ", gritó un vegetarian.When sobrepeso desesperada que investigar más, descubrí que ella tiene todo lo vegetariana excepto las hortalizas. Ella simplemente odia el olor vegetal, textura y color ... todo lo relacionado con las verduras. Así, se evita verduras en casi todos los vegetarianos meal.Many se convierten en desconcertado y frustrado por su meseta de la pérdida de peso - que pueden perder las decenas iniciales de libras, pero ¿cómo es que después de un tiempo esas grasas almacenadas simplemente dejan de venir off.Look. El metabolismo es una reacción química de las células del organismo responsables de la quema de calorías en su cuerpo. Al mantener la alimentación de la misma grupo específico de nutrientes a las células y les priva de otros nutrientes clave, sí, todavía puede arrojar algunas libras más de unas semanas, pero a partir de entonces, sus células perderá su impulso para metabolizar las grasas corporales further.In Es decir, su metabolismo se estanca. Usted no va a engordar. No perderá ninguna. Se queda atascado en una pérdida de peso plateau.You nunca puede obtener toda la ronda de nutrientes con un grupo limitado de alimentos. Debe aumentar la gama de sus opciones de alimentos. Por lo tanto, no te exigente con la comida. Pero yo no estoy pidiendo que poner sus manos sobre vegetariana procesado foods.If todavía se está pegando a una cierta forma de las dietas vegetarianas procesados para la pérdida de peso, usted golpea la meseta de la pérdida de peso, incluso con mayor facilidad. Esto se debe al alto contenido de azúcar, sodio, grasa mala saturado y aditivos químicos para mejorar el sabor de los alimentos puede intoxicar su cuerpo y evitar que las células de grasa de conseguir sacado de energía me conversion.Trust, reducir su ingesta de alimentos procesados vegetariana y aumentar toda su comida, especialmente el consumo de verduras, te garantizo que experimenta un descenso en la masa grasa y peso durante el próximo 2 weeks.How para aumentar su consumo de verduras para romper la pérdida de peso PlateauNot teniendo bastantes vehículos es una de las causas comunes meseta de pérdida de peso para los vegetarianos. Por lo tanto, añadir más verduras en sus comidas vegetarianas para bajar de peso inicial truco today.One siempre uso en esos vegetarianos con sobrepeso que no les gustan las verduras - sólo mezclar las verduras con otras frutas, frutos secos y cereales en batidos que utilizan estos ingredientes: - 2 tazas de mantecosa lettuce- 1 carrot- 2 banano- 1 de mangos 1 taza de strawberries- 1 taza de forma waterThat, el olor de las verduras pasa a ser prácticamente "invisible", y se puede obtener los valores nutricionales y dar a su metabolismo un impulso de energía. No dude en cambiar los ingredientes en cada batido, pero recuerde que debe incluir por lo menos 2 tipos de verduras en it.Ta-da, se rompe la meseta de pérdida de peso y perder más fat.Bear en mente, esta estrategia no funciona en usted si todavía estás caer en su química cargado de procesado de alimentos vegetarianos. Imagínese que usted está bebiendo este batido de la mañana, pero por otro lado que está comiendo una dieta vegetariana que almacena grasa procesada para su almuerzo y la cena, ¿cómo diablos se puede esperar resultado aparente pérdida de grasa? Tiene sentido me gusta citar esta línea la que me entero de un amigo:? ". O haces lo mejor posible, o no lo hace en absoluto"