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Estimado lector, España
¿Por qué piensa Tim Russert falleció de un ataque al corazón el mes pasado? Tal vez se podría haber evitado ... hoy voy a sentar a cabo lo que sé y dejar que decida.
Russert fue sólo 58. Él no estaba haciendo nada extenuante en el momento, de hecho, que acababa de conseguido volver de unas vacaciones en familia y fallecido en los estudios de la NBC. Él estaba bajo el cuidado de un buen médico. Estaba tomando todos sus medicamentos y hacer todo lo que su médico le dijo que hiciera.
Nada de eso lo salvó. Esta triste noticia me-y muchos de mis pacientes y lectores-pregunto qué salió mal
Tengo algunas ideas:.
Aquí hay uno: medicamentos para el corazón no funcionan. No sé todos los medicamentos que estaba tomando, pero sí sé uno de ellos era un medicamento de estatina, probablemente Lipitor o Zocor. (Médico de Russert informó esta sin nombrar al medicamento específico.)
Las estatinas a reducir la CoQ10 a niveles peligrosamente bajos. Usted sabe que la CoQ10 es el motor fundamental que alimenta casi todas las células en su cuerpo y poderes todos sus principales órganos, especialmente el corazón.
privarlo de CoQ10, y ya está en la vía rápida a un ataque al corazón . Y no es que el efecto potencialmente fatal de las estatinas sobre los niveles de CoQ10 es un secreto. Aquellos de nosotros que han seguido las investigaciones han sabido sobre esto durante casi veinte años. Aún así, la palabra no ha salido
Una triste giro sobre la prescripción de estatinas de Russert:. Que ni siquiera tiene el colesterol alto. Él se lo tomaba como una "medida preventiva"
Otra posible causa:. Russert era diabético. Eso significa que su médico le puede haber puesto en uno de los últimos medicamentos para tratarla, ya sea Actos o Avandia. El problema aquí es que los estudios clínicos han demostrado que uno de los principales riesgos de tomar estos medicamentos es. . . insuficiencia cardíaca. Los reguladores de salud sabían esto. . . y lo enterró. De hecho, el empleado de la FDA que intentó obtener la advertencia pone en la etiqueta fue despedido.
Mi sugerencia es saltarse las drogas e ir a por alternativas saludables para el corazón naturales. Aquí están algunos de ellos, muchos de los cuales será familiar para mis lectores:
CoQ10. 100 mg por día.
La vitamina del complejo B. Mantiene los niveles de homocisteína abajo. uno de los factores de riesgo más importantes para el ataque al corazón (no los niveles de LDL) de la homocisteína. Tome estos todos los días:
• B2 - 25 mg
• B6 - 25 mg
• B12 - 500 mcg
• El folato - 800 mcg
Omega-3. Usted sabe acerca de todos sus beneficios. Una cucharada diaria de aceite de hígado de bacalao un día va a hacer el truco.
Las carnes magras aumentar los niveles de HDL, que son un mejor indicador de la salud del corazón que las LDL. los obtengo de corral, orgánica, y las fuentes naturales si también can.They pasar a ser una gran fuente natural de CoQ10.
Los estudios clínicos han demostrado que (en bruto) ajo puede disminuir la presión arterial tanto como 73 por ciento. Dos clavos crudos al día son ideales, o puede encontrar su principio activo, la alicina, en la mayoría de tiendas de alimentos saludables. Tome 3.600 mcg por día.
Evitar los carbohidratos por completo. Le dicen a su cuerpo para comenzar a almacenar grasa y embalar en las libras.
Y si lleva un estilo de vida estresante, hacen tiempo para descansar y relajarse. Su corazón se lo agradecerá.
Comer carnes magras ... y un montón de ajo ... mantenerse alejado de carbohidratos con almidón ... excepto frutas orgánicas y vegetales sobre el suelo y descansar mucho. Hotel