S-adenosilmetionina es un suplemento alimenticio que tiene sus orígenes en Europa. La experiencia allí con condiciones tales como osteoartritis, fibromialgia y resultados alentadores, incluso depresión demostrado además de una sorprendente falta de efectos secundarios significativos. La gente sobre todo como suplementos de SAM-e, ya que don 抰 tienen los efectos secundarios gastrointestinales de los medicamentos no esteroides antiinflamatorios (AINE) o la disfunción sexual, sequedad de boca y náuseas asociadas con fármacos antidepresivos.
Se tarda aproximadamente una semana para SAM-e para empezar a trabajar, que es más lento que los AINE, pero el doble de rápido que la mayoría de los fármacos antidepresivos.
Hasta ahora, SAM-e ha mostrado pocas señales de interacción de drogas por lo que se puede tomar junto con la mayoría, si no todos, los medicamentos de venta con receta
Los médicos europeos han estado estudiando y utilizando SAM-e durante más de dos décadas como un tratamiento para la osteoartritis, así como la depresión. Existen numerosos estudios europeos, incluyendo los ensayos clínicos controlados que demuestren que alivia el dolor de la osteoartritis, así como los AINE.
SAM-e es un compuesto que se encuentra naturalmente en las células vivas, y es un ingrediente esencial en un proceso llamado metilación que está implicada en más de 100 reacciones bioquímicas complejas en el cuerpo humano.
SAM-e contribuye a los bloques de construcción para el cartílago, y ayuda a que el glutatión, que el hígado utiliza para eliminar las toxinas como el alcohol.
Los seres humanos suelen hacer toda la SAM-e que necesitan. Pero el nivel de SAM-e disminuye a medida que la gente envejece, y los niveles son bajos en los que están deprimidos, o que tienen deficiencias de vitaminas del grupo B o metionina. Los buenos hábitos dietéticos y suplementos de vitamina B son útiles pero pueden no ser suficientes si una persona 抯 niveles de SAM-e son bajos.
Los suplementos de SAM-e puede elevar los niveles de este compuesto. Y mientras los científicos Don 抰 sabe con certeza cómo tomar suplementos de SAM-e funciona, lo hace aliviar el dolor de la osteoartritis y algunos síntomas de la fibromialgia.
Un número de ensayos clínicos europeos han mostrado SAM-e funciona tan bien como los AINE en cuanto al alivio del dolor para la osteoartritis.
En un estudio estadounidense de SAM-e para la osteoartritis, que apareció sólo para trabajar para las personas con OA leve. Dos grupos de hombres se les dio SAM-e durante aproximadamente un mes, por primera vez en inyecciones diarias y luego 600 miligramos (mg) por día en las píldoras.
Las personas con OA leve mostraron significativamente menos dolor en general que el grupo que recibió un placebo tan pronto como dos semanas en el estudio. Sin embargo, un grupo que se compone de hombres mayores con artrosis más grave no se benefició de la SAM-e, dice John Bradley, MD, de la Universidad de Indiana, autor principal del estudio publicado en 1994.
"Para los síntomas de la osteoartritis más leves, puede ser útil, pero necesita más estudio", dice el Dr. Bradley.
Roland W. Moskowitz, MD, de los Hospitales Universitarios de Cleveland, Ohio, añade, "No? S no sólida evidencia científica que demuestre SAM-e modifica enfermedad de las articulaciones ".
Un número de médicos están sugiriendo SAM-e para sus pacientes con fibromialgia, ya que los fármacos antidepresivos tricíclicos en dosis pequeñas a menudo se utilizan para aliviar los síntomas de fibromialgia. En dosis terapéuticas completas sino que también puede ayudar a aliviar la depresión que frecuentemente acompaña a la fibromialgia crónica.
Hay resultados mixtos en los estudios de SAM-e para la fibromialgia. En un estudio europeo pequeña de la fibromialgia y SAM-e, 200 mg diariamente inyecciones redujeron el número de puntos sensibles y mejoraron el estado de ánimo en pacientes con fibromialgia. En otro, los que tomaban 800 mg de SAM-e en forma de píldora tenían menos rigidez dolor, la fatiga y la mañana que los pacientes que tomaban el placebo, pero ningún efecto sobre los puntos sensibles. Un tercer estudio no mostró ningún beneficio.
También existen opiniones encontradas de los médicos. Algunos encuentran SAM-e muy eficaz mientras que otros creen que Don 抰? S del todo útil para la fibromialgia.
¿Cuáles son los posibles inconvenientes? A pesar de que se ha utilizado durante 20 años, no existen estudios controlados, a largo plazo, para mostrar lo que se pueden producir efectos en las personas que toman SAM-e desde hace años, como lo harían, ya sea para la osteoartritis o la fibromialgia.
Pocos reumatólogos saben lo suficiente acerca de SAM-e o su investigación para poder dar consejos a los pacientes. Y el ISN dosis más eficaz 抰 conocido: dosis que oscilan entre 200 y 1.600 mg por día de SAM-e se utilizaron en los estudios
SAM-e no es ciertamente una cura:. Hay que tomarlo de forma crónica a conseguir los efectos, y no? S barato; SAM-e cuesta aproximadamente $ 60 a $ 230 por mes, dependiendo de la cantidad ingerida. No está cubierto por el seguro.
Y, al igual que con todos los suplementos, la falta de supervisión reguladora significa que no hay garantía de que los consumidores son cada vez más ingredientes activos en los productos que compran.
Sin embargo, la mayoría de los médicos están de acuerdo SAM-e es seguro para el uso a corto plazo.
Si usted decide que le gustaría probar SAM-e para la artrosis o la fibromialgia, he aquí algunos consejos:
Recuerde informar a su médico que se va a tratar SAM-e, especialmente si están tomando medicamentos recetados.
Don 抰 detener cualquier medicamento prescrito sin consultar con su médico: Puede ser perjudicial para evitar que algunos medicamento de manera abrupta.
Trate de elegir un producto estabilizado. Busque SAM-e butanedisulfonate en la etiqueta. SAM-e pierde potencia con facilidad, por lo que tiene que ser embalado cuidadosamente en recipientes herméticos, a prueba de luz. Además, las tabletas deben ser recubiertos para disolverse en el intestino, no el estómago, o 抣 l no reciben la correcta absorción.
No tome más de 1.600 mg por día de SAM-e. Para el dolor de la OA, algunos médicos sugieren comenzar con 800 mg al día, tomados en dos dosis. Si ve una mejoría del dolor o del estado de ánimo síntomas dentro de dos semanas, reduzca la dosis a 400 mg. Pero si no 抰 ve ningún cambio, es posible que desee aumentar la dosis y probar hasta dentro de dos semanas.
Considere tomar vitaminas del complejo B? 800 mg de ácido fólico y 1.000 mg de vitamina B12 al día? Junto con SAM-e, ya que estas vitaminas ayudan a su cuerpo a utilizar el SAM-e.
Consulte a un médico sobre los efectos secundarios que tenga. Él o ella puede aconsejarle que deje de tomar SAM-e o bajar la dosis. Los efectos secundarios son raros, pero algunas personas pueden presentar una erupción o náuseas. La náusea puede ser aliviado mediante la adopción de SAM-e con la comida.
Mantenga su rutina regular de ejercicio y mantener un peso saludable para aliviar la presión sobre sus articulaciones.