Historia
El origen de la sauna se pierde en las brumas del tiempo, pero su historia se remonta más de 1.000 años. Los pueblos nómadas de Finlandia tenían un tipo primitivo de sauna alrededor del primer milenio que fue hecha por la construcción de un incendio en el interior de una estructura de tienda de campaña. Cuando el calor se había acumulado y el fuego estaba fuera, la gente entrar en el sauna para bañarse. Esto fue muy similar al estadounidense de sudación indio.
Este tipo de sauna evolucionado hasta convertirse en una sauna de humo - un pequeño edificio con una chimenea de piedra en el interior con un agujero en el techo para que el humo se escape. La sauna de humo era de uso común hasta que la década de 1920, cuando empezó a ser reemplazado por la forma moderna de la sauna. La sauna de humo, sin embargo, ha disfrutado de un resurgimiento reciente en Finlandia. Muchas personas consideran que es el mejor tipo de sauna.
El moderno introducido un nuevo tipo de estufa que permitió a las rocas para ser calentados sin ser colocados directamente sobre las llamas del fuego. Esto permitió que el fuego para quemar mientras se estaba utilizando la sauna. Las primeras estufas de este tipo utilizan la madera como combustible, pero los modelos posteriores utilizan la electricidad.
Los tipos de saunas
saunas pueden ser construidos en diferentes formas y estilos. Pueden ser edificios separados o pueden ser instalados en una casa o apartamento. saunas tradicionales utilizan estructuras de madera separadas.
La popularidad mundial de saunas ha estimulado nuevos diseños innovadores. Uno de los más inusual es la sauna portátil; sauna plegable que se puede utilizar en casi cualquier lugar. La sauna plegable es lo suficientemente grande para 1 persona para sentarse. Hay un agujero para la cabeza y rendijas para las manos si desea leer o hablar por teléfono mientras está disfrutando de esta sauna.
Otro diseño inusual es la sauna barril. Se trata de una pequeña cabina construidos utilizando técnicas de barril de decisiones, que tiene capacidad para 6 a 8 personas. saunas barril se pueden instalar ya sea dentro o fuera del hogar.
Los saunas infrarrojos se han utilizado desde la década de 1960. La fuente de calor aquí es un calentador de infrarrojos. A diferencia de los calentadores tradicionales que calientan el aire en la sauna, calentadores infrarrojos calientan objetos y personas, pero no el aire. Como el infrarrojo ofrece penetración en el tejido más profundo, sus defensores creen saunas infrarrojos tienen beneficios para la salud superiores.
Sauna construcción
Casi cada tipo de sauna es de madera. Las paredes, techos, suelos y bancos están hechos de una madera como el cedro o la cicuta. Los únicos materiales distintos de la madera son la estufa y las rocas que se calientan en la estufa.
La sauna crea un calor seco - por lo general entre 150 grados y 200 grados F. De vez en cuando, el agua puede ser lanzado en las rocas. Esto crea una nube de vapor, que tiene el efecto de elevar inmediatamente la temperatura. La sauna se puede calentar con una estufa eléctrica o de madera. Las estufas de madera son tradicionales en el campo, pero la mayoría de las saunas urbanas utilizan un calentador eléctrico.
Cualquiera que sea el tipo o la construcción, se lo debes a ti mismo para disfrutar de una sauna. Puede que sólo convertirse en su modo favorito de relajación.