There son cuatro aspectos diferentes a lucir bien y sentirse en forma. Estos son: *, *, * emotional.These espirituales * físicas, mentales son importantes porque:. * Un plan para la salud física incorpora la dieta, la nutrición y el ejercicio * Espiritualmente todos tenemos que encontrar un propósito en nuestra vida * Tenemos que desarrollar. nuestra vida de pensamiento y enfoque en las tareas a mano. Esto forma el tipo de persona que nos convertimos. * Nuestra salud y estabilidad emocional están relacionados entre sí con cada uno de los otros tres aspectos. Todos nos encontramos con el estrés sobre una base diaria. Nuestra capacidad para manejar el estrés que nos define. Si nos ocupamos de estas cuatro áreas de nuestras vidas vamos a tener energía abundante, mejorar su vitalidad y mantener en buen estado y la sensación fit.Diet es el factor más influyente en nuestra salud en general. Nuestros cuerpos son más fuertes y más resistentes a la enfermedad cuando comemos saludablemente y los dientes son más rectos y menos propensos a la caries. Una gran cantidad de investigación se ha hecho en esto y se ha descubierto que los grupos de personas que tienen la enfermedad son menos los de las tribus "primitivas" que consumen una gran cantidad de juego fresco, frutas y verduras. Estas tribus son virtualmente libre de enfermedades como el cáncer y la diabetes, pero van a contraer estas enfermedades a medida que se vuelven más "civilizada" Es muy interesante que también ha habido algunos casos dramáticos de personas de los países "civilizados" que se han curado de .Es enfermedades graves por cambiar su dieta comiendo menos alimentos procesados y comer alimentos frescos más natural. Uno de los casos más dramáticos fue Jordan Rubin, de EE.UU., que se curó de una enfermedad muy grave "incurable" y estaba en el punto de la muerte. Lo había intentado con anterioridad muchos médicos en la búsqueda de una cura. Finalmente, se encontró un médico que lo puso en una dieta similar a la recomendada en la Biblia, con un montón de frutas y hortalizas frescas y su salud y vitalidad se transformaron simplemente por un cambio en dieta.Este es el tipo de comida que empezó comer: * la leche fermentada de forma natural a partir de la leche de vaca cruda de cabra y; * criados orgánicamente, gama libre o carne de animales alimentados con pasto; * los huevos y la carne de los pollos de corral; * capturado en el océano peces silvestres; * naturales brotado o masa fermentada pan sin levadura; * nueces crudas y semillas; * Productos de la Huerta; * col cruda; * zanahoria y otros vegetales juices.Before comenzó en esta dieta su cuerpo se había consumido a sólo 111 libras, no hay mucho para alguien 6 pies 1 pulgada de alto, a continuación, después de cambiar su dieta se ganó 29lbs en cuarenta días y se veía completamente different.So es de vital importancia de comer sano, comida fresca para verse bien y sentirse en forma. Si podemos hacer sólo algunas de las comidas más nutritivas nuestros cuerpos se beneficiarán enormemente. Muchos de nosotros encontrar este difícil porque tenemos estos estilos de vida ocupados. Es más fácil y más rápido para tomar un perrito caliente o una hamburguesa para el almuerzo de lo que es comer una comida más nutritiva. Si no empezamos a cambiar entonces nada va a cambiar. Esto suena obvio, pero si no tomamos el primer paso en el camino entonces nunca va a llegar a donde queremos go.so si nos limitamos a hacer pequeños cambios en nuestra dieta que será un comienzo. Si incluimos los elementos anteriores en algunas de nuestras comidas nuestros cuerpos se beneficiarán enormemente y vamos a quedar bien y sentirse en forma.