Las directrices que se establecen por el "Mi Pirámide" USDA proporcionan un programa de nutrición detallada para niños en edad preescolar. Este programa de nutrición hacen hincapié en la importancia de una alimentación saludable mediante la combinación de todos los grupos de alimentos en un plan de menú diario. Enseñar a los niños el valor de un plan de alimentación saludable al principio de su vida va a asegurar que adquieran buenos hábitos alimentarios que durarán lifetime.Establishing hábitos alimenticios saludables para niños en edad preescolar incluye el modelado de sus hábitos alimenticios en casa para que cuando entren en el entorno escolar, se puede hacer que las directrices choices.The saludables para una dieta saludable nutritiva para los niños incluyen los 5 principales grupos de alimentos como parte de una dieta diaria. Cada grupo de alimentos aporta nutrientes específicos a la dieta. Estos nutrientes son necesarios para el crecimiento y desarrollo.1 infantil) Pan y Granos: 6 porciones a alimentos dayThese proporcionan energía para la actividad y el crecimiento. Los niños deben consumir algunos productos de granos enteros. Al menos la mitad de los granos que consume debe ser en forma de cereales de grano entero y sándwiches hechos con pan de trigo integral. Revise los ingredientes en la etiqueta del producto para asegurar que el producto es, de hecho, hecho con 2) Leche y los Productos Lácteos "trigo integral.": 3-4 porciones al dayThese productos proporcionan calcio necesario para los dientes y huesos fuertes. Los niños de 2 a 8 años de edad deben consumir 2 tazas por día de leche descremada o baja en grasa o un equivalente en leche productos.3) Frutas - 2 porciones por número de frutas daythe los niños deben comer está determinada por sus necesidades calóricas . Pero el requisito de base como se indica en la pirámide de alimentos para este grupo de edad es de al menos 2 porciones de fruta por día.4) Verduras - 3 porciones al dayVegetables proporcionan las vitaminas y minerales importantes para proteger la vista) Carnes y sistema.5 inmunológico del cuerpo, frijoles y frutos secos: 2 porciones por dayMeats, frijoles y nueces proporcionan proteínas y hierro para formar muscles.Parents debe limitar la ingesta de grasas altamente saturadas o sal (sodio) en la dieta del niño para reducir el riesgo de colesterol alto y presión arterial alta el consumo de grasas .total debe limitarse a 30 y 35 por ciento de calorías para niños de 2 a 3 años, y entre el 25 y el 35 por ciento de calorías para los niños y adolescentes de la edad de 4 a 18.Most grasas debe provenir de fuentes de poliinsaturados y los ácidos grasos monoinsaturados, como el pescado, las nueces y vegetales oils.Help al niño a tomar decisiones inteligentes: reemplazan las comidas azucaradas con bocadillos saludables como frutas, verduras y sugerencias grains.The enteros que se establecen a través de la USDA "Mi Pirámide" ofrecer una plan de dieta a fondo para los niños pequeños en edad preescolar. Este plan de dieta hacen hincapié en la importancia de consumir saludable mediante la combinación de todos los grupos de alimentos en el programa de cada menú del día. Enseñar a los niños el valor de una estrategia de alimentación saludable temprano en su estilo de vida asegurará que obtienen fantásticas rutinas de consumo que pueden durar toda lifetime.Establishing rutinas de alimentación saludable en los niños en edad preescolar consiste en modelar sus rutinas de consumo en casa, así que una vez que entren en el ambiente universitario, que puede hacer sugerencias opciones muy saludables para conseguir un plan de consumo nutritivo para los niños incluyen los cinco grupos principales de alimentos como aspecto de una dieta diaria. Todos y cada grupo de alimentos aporta nutrientes precisos para la dieta. Estos nutrientes son importantes para el desarrollo de los niños y improvement.one Pan) junto con el grano: seis porciones por día Estos alimentos ofrecen energía para la actividad y expansión. Los niños realmente debe comer algo de mercancía de grano entero. Por lo menos la mitad de los granos consumidos deben estar dentro de la naturaleza de los cereales de grano entero y bocadillos elaborados con pan de trigo completo. Compruebe las sustancias alrededor de la etiqueta del producto para asegurar que el producto se produce con la verdad 2) Leche y Leche Mercancía "trigo integral.": 3-4 porciones al dayThese soluciones ofrecen calcio necesario para los dientes y huesos fuertes. Los niños de dos a 8 años de edad tendrán que comer 2 tazas por día de leche descremada o baja en grasa o un equivalente en leche goods.3) Frutas - 2 porciones por número daythe de frutas niños deben comer viene determinada por su calorías quiere. Pero el requisito de base como se indica dentro de la pirámide de alimentos para este grupo de edad es de un mínimo de 2 porciones de fruta por día.4) Hortalizas - 3 porciones al dayVegetables ofrecen las vitaminas y minerales esenciales para proteger la vista y system.five inmunológico del cuerpo) Carnes , frijoles y nueces: dos porciones por dayMeats, frijoles y nueces proporcionan proteínas y hierro para escribir muscles.Parents tendrá que limitar la ingesta de grasas altamente saturadas o sal (sodio) dentro de la dieta del niño para reducir el riesgo de colesterol en la sangre y el consumo de grasas pressure.Total arterial alta deberían limitarse al 30 y el 35 por ciento de calorías para niños de 2 a 3 años, y entre el 25 y el 35 por ciento de las calorías de los jóvenes y adolescentes de la edad de 4 a grasas 18.Most necesitarán provenir de fuentes de ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados, como el pescado, las nueces y vegetales oils.Help el niño crea alternativas inteligentes:. reemplazar las comidas azucaradas con bocadillos saludables como frutas, verduras y granos enteros