Algunas causas posibles Might Ae1. Los malos hábitos alimenticios que crean una acumulación de toxinas en el cuerpo.2. A falta de nutrients.3 adecuada. La debilidad en la system.4 inmunológico. Los problemas emocionales que suprimen el cuerpo defense.5 抯. Con el uso de antibiotics.6. Virus - Bacteria.EFFECTIVE NATURAL SOLUTIONSWhen primeros síntomas Appear1. Vitaminas - Inmediatamente tomar mucha vitamina C. Se puede tomar alrededor de un total de 3000 mg al día en dosis pequeñas decir 200 mg a la vez, lo que significaría un 15 comprimidos day.Zinc es también un buen potenciador inmunológico. Desde se pueden tomar todos los días de 20 a 40 mg de zinc hasta que el subsides.It frío es mejor tomar ambos en forma de tableta para que pueda chupar ellos y disolverlos en la boca. De esta manera, la potencia activa de estas dos sustancias puede ser absorbido por las células de la zona de la boca y la garganta y reforzando así la potencia de las células para proteger themselves.2. Inmediatamente limpiar las fosas nasales y hacer gárgaras con sal. Si el frío continúa después del primer día, a continuación, interrumpir el lavado de las fosas nasales, pero siguen 3 o más veces al día haciendo gárgaras con sal o water.3 limón. Evitar el consumo de alimentos sólidos, especialmente el queso, la leche y todos los productos lácteos, así como la harina blanca, azúcar blanca y los productos derivados de ellos. Forman el exceso de moco, lo que aumenta los síntomas de la cold.4. Beba muchos líquidos jugos de frutas cítricas frescas sobre todo: naranjas, limones, pomelos, así como tés de hierbas, y broth.5 vegetal. Si se siente muy hambriento y debe comer, entonces la mejor comida sería una ensalada cruda o una sopa picante caliente. Una sopa muy eficaz es la sopa de cebolla hecha de cebolla, el ajo, la pimienta de cayena, canela y otras especias. (No se si tiene úlceras.) 6. Para aquellos que están familiarizados con el estómago de limpiar con agua ligeramente saltly, esto es muy eficaz para la eliminación de moco acumulado del cuerpo. (No, si usted tiene una úlcera) 0.7. Un enema también es eficaz para ayudar a purificar el cuerpo mismo de toxins.8 acumulada. Descansar lo suficiente y hacer un montón de relajación profunda. También realice todos los ejercicios que se sienten en condiciones de hacer. Que facilitarán la renovación de las energías vitales del cuerpo 抯 y por tanto su capacidad de curar itself.9. Mantenga el cuerpo caliente y protegido de drafts.10. masaje shiatsu del cuello y la cabeza puede ser milagrosamente aliviar y beneficioso. (Reflexología puede ser utilizado para liberar los senos) .Si el FRÍO CONTINUES11. Continuar con las vitaminas tomar hasta 3000 mg de C y hasta 30 mg de zinc al día hasta que los síntomas desaparecen. Si el resfriado dura más de una semana, entonces es posible que desee consultar con un médico de por qué su cuerpo no está curando itself.Other antioxidantes como las vitaminas E, A y selenio y varias enzimas tales como dióxido de Super dismutasa llamada también ser muy useful.12. Continuar para evitar alimentos sólidos tanto como sea posible. Beba mucha jugos y caldos. Si se siente muy hambriento, comer ensaladas crudas o soup.13 picante caliente. Tomar baños calientes ocasionales (que cubren a sí mismo bien después) .14. respiración lenta y profunda será re-energizar su cuerpo. Respirar tan lentamente como sea posible, dejando menor cantidad de aire posible pase a través de las fosas nasales. Poco a poco se abrirán up.15. No continúe con la limpieza de las fosas nasales, pero continuar con gargling.16 frecuente. Los ejercicios suaves pueden abrir las ventanas de la nariz y también el flujo de energía en el body.17. Utilice la relajación profunda imaginar el sistema de defensa del cuerpo 抯 sano y potente y invincible.18. Sé feliz y relajado.