TIP!
Diabetes se ha convertido cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Esto ayuda a reducir cualquier vergüenza o el estrés que acompaña el diagnóstico, pero en realidad sólo le hace la vida mucho más fácil.
Si usted ha sido diagnosticado con diabetes, puede parecer que su pronóstico es inútil. Sin embargo, la información en este artículo le ayudará a entender esta condición y aprender a controlar los síntomas. Sólo tiene que seguir estos sencillos pasos para ver mejores resultados.
TIP!
En lugar de cortar todo el azúcar de su dieta, aprender a controlarse a sí mismo y moderar la ingesta de dulces para que pueda mantener su diabetes bajo control sin dejar de disfrutar la vida. Puede que no sea necesario para evitar los dulces por completo
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Los puñados de almendras pueden saciar lo suficiente como para matar a sus picos de hambre sin molestar a sus niveles de glucosa. almendras sin sal están llenos de fibra, proteínas y otros nutrientes, que son muy saludables para que usted pueda ingerir. Cuando quiere comer un bocadillo en la noche, mantenga un recipiente en la sala de estar para que pueda masticar sobre ellos mientras ve la televisión.
TIP!
Si usted ha sido diagnosticado con diabetes , es importante que se haga la prueba de apnea del sueño. Si usted tiene apnea del sueño, iniciar el tratamiento de inmediato para protegerse de futuros problemas de salud.
Trate de mantener una agenda muy apretada con el fin de simplificar su vida y permitir que su cuerpo se acostumbre a los ciclos normales. Por ejemplo, poner el medidor de insulina y en el mismo lugar todas las noches para que sepa dónde se encuentra en la mañana. prueba consistente debe ser una parte rutinaria de su día con el fin de evitar el olvido en el registro de sus niveles de insulina.
Muchas personas tienen diabetes. Hacer esto evitará que se sienta molesto por la noticia.
Piense dos veces antes de conseguir una pedicura que si es diabético. Los diabéticos son sensibles a la infección. Por lo tanto, hay que tener cuidado si hay un corte o punción allí.
TIP!
Las personas que comen mucho, incluyendo los diabéticos, tienen dificultades para decir "No" cuando las máquinas expendedoras hacen señas. Dejar pasar la tartas de pop, sin embargo, y comer una verdura o fruta en su lugar.
Muchos no hay métodos de costo están disponibles para ayudarle a perder peso y combatir la diabetes, incluyendo que se resuelve en un parque y correr. El gimnasio de la selva ofrece un lugar para que usted pruebe la barbilla sube, y se puede utilizar alimentos enlatados o sacos llenos de objetos pesados para practicar el levantamiento.
TIP!
De acción rápida de insulina se debe tomar hasta 15 minutos antes de comer, a menos que el médico haya indicado de otra manera. De acción rápida de insulina es extremadamente eficaz para mantener la glucosa en la sangre, pero sólo si es el momento adecuado, y se dosifica para cada persona diabética
Por supuesto siempre hay nueva información acerca de la diabetes, y usted debe seguir estudiando.; Sin embargo, estos consejos le dará una base sólida. Usted probablemente puede pensar en muchas maneras de poner esta información a utilizar ya. Dales una oportunidad, y ver cómo sus beneficios condición y lo bien que se siente.