Mientras escribo esto, estoy recostado en un sillón reclinable con mi ordenador portátil apoyado sobre una rodilla. Es cómodo en el momento, pero si lo hice por mucho tiempo, esta posición podría causar estragos con la espalda, los brazos y las piernas. Idealmente, debería estar en la posición "neutral" sentado con la espalda recta con las rodillas y los codos doblados en ángulo de noventa grados. Y, deberá estar sentada en una silla que apoya esta posición. Al igual que los escritores, los trabajadores de oficina que tienen que sentarse en un teclado durante largos períodos de tiempo necesitan desesperadamente sillas que son cómodos para sentarse y proporcionar la adecuada support.So lo que debe buscar en una silla de oficina? En primer lugar, porque los trabajadores de oficina vienen en todas las formas y tamaños diferentes, la altura del asiento de la silla debe ser fácilmente ajustable. los pies del trabajador debe estar plana sobre el suelo con los muslos horizontales al suelo. Esta posición neutra toma el esfuerzo de las rodillas y las caderas. El cojín del asiento, o la cacerola, tiene que ser al menos una pulgada más ancha que las caderas y las nalgas de cada lado. Esto puede significar la compra de una silla bariátrica para los empleados de mayor tamaño, pero nadie puede ser productivos cuando están siendo aplastados en una silla demasiado pequeña para sus marcos. La cubierta de asiento de la silla debe estar bien acolchado para permitir largas horas de estar sentado cómodamente. Aunque cubiertas de vinilo son fáciles de cuidar y resistente a la mayoría de los derrames y goteos de alimentos, que pueden conseguir caliente y pegajoso. cubiertas de tela transpirable son más respetuosos con el cuerpo. Otra cosa importante que debe buscar en una silla de oficina es lo bien que soporta la región lumbar o espalda baja. La parte posterior inferior tiene una curva natural a la misma. Sin embargo, cuando los trabajadores se queda atrás en sus sillas, se enderezan la espalda baja, músculos tensos y hacerse vulnerables a las lesiones. Las mejores sillas de oficina admiten la curvatura de la espalda baja y encorvarse prevenir. Al igual que la altura de la silla, el respaldo debe ser fácilmente ajustable. No todas las sillas de oficina tienen apoyabrazos. Algunos expertos en ergonomía, incluso los consideran un pasivo ya que los trabajadores pueden apoyarse de forma inapropiada sus antebrazos sobre los reposabrazos mientras que mecanografía. Si elige una silla con brazos, se debe proporcionar apoyo ligero hasta los codos y los antebrazos, que les permite permanecer en un punto muerto position.A nuevo y muy diferente tipo de silla de oficina que está ganando en popularidad es la silla ergonómica balón. Estas sillas consisten en una bola redonda o en forma de huevo inflable que se encuentra en las montañas para facilitar la movilidad. La mayoría de estas sillas no cuenta con un respaldo, ya que el equilibrio de uno mismo en la bola mantiene la parte de atrás en la posición óptima. Dado que estas sillas son bastante nuevo, el jurado está todavía fuera de la comodidad y la lesión prevention.Whatever tipo de silla de decidirse a comprar, no se apresure a tomar una decisión. Tómese su tiempo al menos quince minutos, preferiblemente media hora o más para sentarse en la silla y familiarizarse con sus características. La selección de las sillas de oficina adecuados para usted y sus trabajadores es un paso importante para mantener su lugar de trabajo libre de lesiones.