SUGERENCIA: ¿Cuántas alimentos, como huevos o frijoles, están llenos de proteínas y son ideales para una persona con diabetes. Mire en otros alimentos ricos en proteínas para mantener la variedad en su dieta y mantenerse de embalaje en las libras.
La diabetes puede ser un diagnóstico de miedo, pero se lo puede manejar y vivir una vida saludable si usted tiene la adecuada conocimiento. La pieza que sigue incluye algunos consejos sobre el manejo de la diabetes y obtener el tipo correcto de la atención.
TIP!
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Para satisfacer el hambre sin tirar fuera de su glucosa en la sangre niveles, picar las almendras. Almendras, y una gran cantidad de otros frutos secos para el caso, son muy ricos en proteínas y fibra, y que contienen cero azúcares. Cuando quiere comer un bocadillo en la noche, mantenga un recipiente en la sala de estar para que pueda masticar sobre ellos mientras ve la televisión.
La diabetes se ha convertido en una enfermedad prevalente. Usted puede hacer su vida mucho más fácil de tratar y tienen menos estrés y la vergüenza debido a la diabetes.
TIP!
Si usted tiende a tener reacciones hipoglucémicas, asegúrese de llevar alimentos azucarados con usted . Los efectos de la hipoglucemia pueden ser mucho más peligrosas que las de la hiperglucemia, y puede mostrar su cara en cualquier momento
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Si usted es diabético, tiene que aprender a bocado de una manera saludable. Lo más probable es que no es necesario renunciar a los dulces para el resto de su vida. Se puede comer el postre de vez en cuando si estás azúcar en la sangre se controla. Plan de postres mediante la eliminación de un número igual de hidratos de carbono de la parte principal de su comida.
Apnea del sueño
TIP! Usa asegúrese de hablar con su médico si usted ' esta embarazada y siente que puede tener diabetes gestacional. Al tomar la decisión de no controlar una enfermedad tan poderosa, que está tomando la decisión ya no controle su vida y están poniendo a su hijo no nacido en grave peligro.
Si usted tiene diabetes, usted debe conseguir un sueño prueba de apnea tan pronto como sea posible. En el caso de que se le diagnostica la apnea del sueño, el seguimiento de las opciones de tratamiento es esencial para evitar el riesgo de complicaciones graves
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Asegúrese de llamar y programar una cita con el médico si usted está teniendo problemas con su vista. Un número de diferentes problemas de visión puede ser causada por la diabetes, tales como retinopatía diabética, cataratas y glaucoma.
Saber qué alimentos tienen altos valores de GI y puede punto su azúcar en la sangre cuando se ingiere. Evitar los carbohidratos con índices glucémicos elevados como el pan, cereales y pastas. Muchos alimentos procesados también hacen que sea difícil mantener los niveles de azúcar en sangre estables. Los productos frescos, pescado y carnes magras debe ser su foco principal.
TIP!
Si usted tiene diabetes y al igual que a la merienda, puede ser difícil ir sin comidas rápidas que sólo puede agarrar e ir con. Es importante, sin embargo, se mantenga alejado de las opciones no saludables y comer frutas o verduras, u otro carbohidrato complejo
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Como se ha mencionado anteriormente en este artículo, la diabetes sólo debe ser aterrador si no se educa sobre cómo vivir con todos los días. Si usted sigue los consejos de este artículo, se llega a darse cuenta de que el conocimiento es la mejor herramienta que tiene para mejorar su salud.