Hoy en día, llevamos una vida cada vez más estresante. Algunos expertos son de la opinión de que un poco de estrés puede ser bueno para usted. Una pequeña dosis de estrés empuja los límites de una persona, tanto física como mentalmente y, a veces es crucial para lograr un rendimiento óptimo. El estrés induce una respuesta 慺 vuelo o vuelo? En nuestro cuerpo, lo que conduce a la liberación de adrenalina en el torrente sanguíneo.
Por ejemplo, los estudiantes sentados para un examen son a menudo en las garras de una respuesta de estrés y esto les ayuda a concentrarse y dar su mejor rendimiento. Sin embargo, como todos sabemos, el estrés prolongado es muy malo para el cuerpo. Mientras que un poco de estrés nos permite cumplir con los plazos, la exposición más largo para que pudiera inducir un ataque al corazón u otra crisis de salud importante.
El estrés es una respuesta tanto física como psicológica. Cuando las exigencias físicas y mentales en nuestro cuerpo son más de lo que puede hacer frente, el cuerpo comienza a mostrar los síntomas de estrés. Las características habituales de este tipo de reacción son fatiga, insomnio, el desarrollo de una disposición irritable, constante y persistente preocupante y, en algunos casos, la depresión.
Las razones de estrés son muchos. Pueden ser provocados por el trabajo y situaciones personales. Se ha observado que la creciente demanda de mano de obra hoy 抯 realidad han dado lugar a una pérdida de la productividad en la última década más o menos.
En 1997, el Estudio Nacional de la fuerza de trabajo cambiante (NSCW) señaló que en comparación con otros países industrializados, los trabajadores en América pasan más tiempo en su lugar de trabajo, que puede conducir a una serie de conflictos familiares y relacionados con el trabajo
Además, la amenaza de reducción está en todas partes.; constantemente preocupado por la seguridad laboral se ha convertido en una parte de la vida moderna. El estrés laboral afecta tanto el trabajo y la vida familiar.
En un nivel más personal, la pérdida de un ser querido o un divorcio pueden enviar a la gente en la depresión. Si se siente abrumado por la propia tarea de dirigir su vida diaria, que se dirigen hacia los trastornos de ansiedad inducido. Las preocupaciones financieras relacionadas con su familia, preocuparse constantemente por sus seres queridos - Todo esto lleva a una vida muy estresante.
El estrés es muy perjudicial para nuestro cuerpo. Algunas de las principales manifestaciones de esto son la fatiga y el deterioro de nuestro sistema inmune. Esto nos hace vulnerables a enfermedades como la gripe y el resfriado común. Esto puede ir acompañado por el insomnio y los trastornos digestivos (como las úlceras de estómago, síndrome del intestino irritable y estreñimiento).
Las personas que por lo general sufren de estrés son propensos a un aumento de la presión arterial y problemas relacionados. A largo plazo y el estrés crónico es especialmente perjudicial para el corazón. También puede contribuir al envejecimiento prematuro de las células del cerebro, lo que conduce a un daño neurológico.
Hay suplementos disponibles que pueden ayudar a su cuerpo a lidiar con un estado de estrés. El principal de ellos es Anxietol 7? un producto de la tensión todo natural contra de www.bodestore.com.
Anxietol 7 ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo 抯 y trae consigo una buena dosis de antioxidantes. Se puede tomar diariamente con un vaso de agua o jugo. Siempre consulte con profesionales de la salud apropiadas si se siente más viene con el estrés. Adaptar un enfoque de múltiples niveles de mediación, la dieta, suplementos, asesoramiento con profesionales, y ejercicios de relajación como el yoga y el tai chi 'y que puede vencer a las amenazas de estrés.