¿Cuántas veces has ido a su cita médica anual y el médico discutido sus medidas? ¿Cuántas veces fue a recordar los números, pero no recuerda lo que querían decir? Me refiero a las medidas de la presión arterial y el colesterol. Estos son una combinación bastante buen indicador de la salud del corazón. De acuerdo con los Centros para el Control de Enfermedades, la enfermedad cardíaca es la causa principal de muerte en los EE.UU. que representa el 29 por ciento de la población y es la principal causa de la presión disability.Blood consiste en dos lecturas el número más alto y el número de abajo. El número superior se llama presión sistólica, que se define como la presión de la sangre en las arterias cuando el corazón se contrae para bombear la sangre. El número de abajo se llama presión diastólica, que se define como la presión de la sangre en las arterias que ocurre cuando el corazón está en reposo entre latidos. Las medidas se han reducido para la presión arterial pre-alta y ahora oscilar 120-139 sistólica y diastólica 80-89. Muchas personas no tienen síntomas de la presión arterial alta y no son conscientes de que tienen la condición. monitores de presión arterial están disponibles para su compra en las farmacias y en la mayoría de las áreas de farmacia. Si usted sospecha que tiene la presión arterial alta es una buena idea hablar con su médico. El control diario es una buena manera de controlar la presión arterial si usted está tomando medicamentos o not.Cholesterol es la otra medida con dos números. El colesterol es una sustancia cerosa producida en el hígado y existente en ciertos alimentos. Cuando hay demasiado colesterol en el cuerpo, que se asienta en las arterias causando la obstrucción y el estrechamiento. A menudo oímos sobre el colesterol bueno y malo. El colesterol es una buena medida de HDL (lipoproteína de alta densidad). La medida es el colesterol malo LDL (lipoproteína de baja densidad). El nivel apropiado sugerido para el colesterol total es 200. LDL debe ser inferior a 100 y HDL debe ser 40 o superior. Muchas veces el colesterol puede ser controlado por la dieta y el ejercicio. Pregúntele a su médico para el informe del laboratorio que muestra sus resultados de las pruebas de sangre y de hacer preguntas. Guarde una copia en su casa de comparar con los informes de laboratorio posteriores para controlar su evolución año a año. La presión arterial y el colesterol son cuatro buenas medidas para conocer en la vigilancia de su salud actual y el bienestar. Es importante que todos llegamos a ser más educados acerca de nuestra propia salud, para que podamos ser mejores defensores de los consumidores para nosotros y nuestros familiares.