La mayoría de los adultos en los Estados Unidos tienen uno o más Suplementos dietéticos. Algunos lo hacen todos los días, mientras que otros sólo tienen ellos en ciertas ocasiones. Suplementos de la dieta también se conocen como complementos alimenticios o suplementos nutricionales. Estos suplementos están destinadas a aumentar la ingesta de nutrientes. Estos se toman para proporcionar los nutrientes que no pueden consumir o tener suficiente de. Suplementos de dieta por lo general contienen nutrientes esenciales, que son necesarios por el cuerpo. Un suplemento de la dieta o bien podría ser una vitamina, un mineral, fibra, o un amino ácido-algunos suplementos contienen todas estas y otras sustancias. Estos suplementos pueden contener calcio, hierro, potasio y zinc, entre muchas otras vitaminas y suplementos minerals.Dietary pueden venir en forma de tableta, cápsula, polvo o líquido. Podrían derivarse de procesos químicos o podrían ser tomados de fuentes a base de plantas o botánicos. Por ejemplo, los suplementos que se producen a través de efectos químicos incluyen calcio y hierro. Por otra parte, los ejemplos de suplementos de hierbas o botánicos incluyen ajo y Echinacea.In otros países Suplementos dietéticos son considerados como alimentos, mientras que en algunos países son considerados como medicamentos. En los Estados Unidos, la Ley de Educación y Salud de los Suplementos Dietéticos de 1994 ha proporcionado una definición para los suplementos dietéticos. De acuerdo con esta ley, un suplemento dietético es un producto que está destinado a complementar la dieta. Además, un suplemento de dieta también debe contener uno o más de los siguientes: una vitamina, un mineral, una hierba u otra sustancia botánica (tabaco eximir), un aminoácido y /o un metabolito concentrado extract.The mismo acto también dio una conjunto de criterios para poder clasificar el producto en la categoría de "suplemento dietético". Uno de los criterios indica que el producto debe ser destinado a la ingestión ya sea en forma de pastillas, cápsulas, tabletas, polvo o líquido. El producto no debe ser representada para su uso como sustituto de alimentos y debe ser etiquetado como "suplemento dietético". Además, el producto debe tener panel de "hechos suplementarios" en su etiqueta. Este panel le mostrará cómo la cantidad de nutrientes contenida en un suplemento dietético. Este panel también muestra el activo o el ingrediente clave de los suplementos product.Dietary se puede encontrar en farmacias y tiendas de salud. Algunos grandes almacenes y tiendas de comestibles también llevan estos suplementos de dieta. También puede ordenar los suplementos dietéticos a través de correo, internet o suplementos de TV shopping.Dietary puede jugar un papel importante en la salud de algunas personas. Por ejemplo, los pacientes anémicos están obligados a tomar suplementos de hierro y se anima a las mujeres embarazadas a tomar ácido fólico para evitar defectos congénitos. Algunas personas incluso están obligados a tomar un suplemento de dieta toda su vida. Suplementos de dieta son de hecho muy útil especialmente si le resulta difícil incluir un determinado nutriente en su diet.Taking un suplemento dietético podría parecer atractiva. Pero hay que recordar que, al igual que cualquier otra droga, los suplementos dietéticos pueden ser perjudiciales si se toman de forma inapropiada. Consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento. No tome dosis mayores de las necesarias o prescritos. Detener el uso de inmediato si sufre efectos secundarios no deseados. Y lo mejor que podría hacer es hacer su investigación. Lea la etiqueta y averiguar todo lo que pudiera acerca de que determinada marca y sus ingredientes. Después de todo, usted sería el conseguir los beneficios o los daños, si no se tiene cuidado, desde el suplemento de la dieta.