Have ¿Alguna vez ha pensado en el origen de la palabra de vitamina? ¿Qué hay de nutrientes? Si nos fijamos en la palabra de vitamina, se ve que tiene vital importancia en su raíz, y la palabra de nutrientes proviene del latín y significa, literalmente, dejar de alimentar. Así que estas palabras nos dicen que las sustancias que contienen vitaminas y nutrientes proporcionan alimento a nuestros órganos y son vitales para function.Nutrients corporales adecuados son sustancias que nuestros cuerpos requieren que obtenemos de nuestro entorno. La mayoría de la gente piensa que hay que ingerir nutrientes por medio de alimentos o líquidos, pero nuestros cuerpos absorben y procesar los nutrientes por otros métodos también. Por ejemplo, nuestra piel absorbe la vitamina D de la luz solar directa y la piel también está implicado en la absorción de oxígeno, considerado uno de los seres humanos? Nutrients.Most personas más vitales asocian inmediatamente vitaminas y minerales siempre pensando en suplementos nutricionales, y de hecho estos son dos grupos de sustancias que comprenden algunos de los compuestos nutritivos más importantes de la vida 抯 y materiales. Los nutrientes generalmente se dividen en dos categorías, ya sea macronutrientes o micronutrientes en función de la cantidad necesaria por el cuerpo. Los macronutrientes serían aquellas nuestros cuerpos requieren en cantidades relativamente grandes, como el oxígeno y los componentes del agua. Los micronutrientes entonces serían esas cosas que sólo necesitan en cantidades muy pequeñas, por lo general lo que pensamos cuando hablamos de suplementos nutricionales. Cosas como las vitaminas del complejo B, vitamina C, calcio y son todos micronutrients.Another método de subdividir las sustancias nutritivas vitales es clasificar como cualquiera de nutrientes esenciales o no esenciales. Los nutrientes esenciales son sustancias que nuestros cuerpos requieren absoluta y no son sintetizados en el cuerpo. Ciertos ácidos grasos son necesarios para la función saludable del cerebro, el calcio y el magnesio trabajan juntos para apoyar a los huesos fuertes, y los impulsos eléctricos en el cuerpo no sería posible sin las cantidades adecuadas de nutrientes sodium.Essential se derivan generalmente de fuentes de alimentos, pero muchos en la sociedad moderna las personas encuentran que es necesario consumir suplementos dietéticos con el fin de asegurar una ingesta adecuada de estas sustancias nutritivas. Como resultado de diversas técnicas modernas de producción, ahora se puede comprar prácticamente cualquier suplemento alimenticio identificable o sustancias que proporcionan nutrientes esenciales para el cuerpo. Con todas estas posibilidades y opciones, que? S aconsejable consultar con un nutricionista antes de comenzar cualquier programa de suplementación. Un nutricionista profesional puede analizar su dieta regular para determinar qué nutrientes pueden faltar por lo que don 抰 sobredosis causa o la toxicidad de nutrientes dentro de su cuerpo. Lo creas o no, hay ciertas sustancias que son vitales para la función corporal de los cuales usted puede fácilmente sobre el consumo. Esta es la razón por la que? S siempre mejor para derivar sus requerimientos nutricionales de las fuentes de alimentos en lugar de suplementos primas. El ser deficiente no es saludable, así, así que consulte a un nutricionista para determinar con exactitud las áreas en las que están haciendo bien y las áreas de su ingesta alimentaria en la que es posible que necesite mejorar.