¿En qué punto considera usted un síntoma de insomnio tan grave Muchas personas buscan consejo médico de mala gana sólo después de mucha persuasión de la familia y friends.Yet cuando el problema afecta a un miembro de la familia o un amigo? , el mismo individuo puede ser el uno persuadir a solicitar atención médica. !? Eso es la naturaleza humana parece Cómo se puede conseguir un equilibrio y saber cuándo buscar o recomendar la atención médica o simplemente dar tiempo al problema y ver si se rectifica en sí diccionario Webster define el insomnio como: "prolongada y por lo general la incapacidad anormal para obtener un sueño adecuado . "El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos clasifica el insomnio de esta manera: 1. El insomnio transitorio es sólo un problema temporal del sueño que dura unos pocos días o incluso un par de semanas.2. insomnio intermitente se refiere a los problemas temporales de sueño que duran unos pocos días o semanas se vuelvan a presentar de vez en tiempo.3. El insomnio crónico es cuando una persona no puede obtener suficiente sueño casi todas las noches que saldrá a por un mes y que los criterios longer.With ahora se puede evaluar el síntoma insomnio que le está haciendo concern.If de que caiga en las categorías 1 y 2, es poco probable serious.Sleeping ser comprimidos y medicamentos o remedios naturales puede mejorar la duración del sueño y la calidad y hacer el ejemplo disappear.For insomnio síntomas, remedios naturales pueden dormir incluyen prestar atención a la hora de acostarse rutina, rutinas de ejercicio, cromoterapia, ejercicios de respiración, la música, los baños calientes , para aliviar el estrés, las hierbas, vitaminas, dieta, manzanilla, valeriana, y lavender.Exploring cualquiera de estas opciones pueden ser suficientes para combatir el insomnio síntomas de menor importancia que está causando preocupación. (Para obtener información sobre todos estos métodos de inducir el sueño y más, ver el siguiente cuadro de recursos.) Por supuesto, cualquier medicamento, ya sea en materia de venta libre o recetados pueden tener efectos secundarios y un usuario es aconsejable consultar con un médico , especialmente si el individuo ya está utilizando otra insomnio medications.Chronic es otra historia. Un problema constante del sueño puede tener un impacto importante en la calidad de una persona de la vida, el rendimiento en el trabajo, y behavior.In sociales tales casos se recomienda atención médica. Un médico probablemente tratará de averiguar la causa médica o incluso psicológico subyacente de los síntomas del insomnio y prescribir un curso de accordingly.This El tratamiento puede incluir medicamentos, o una variedad de terapias como la relajación, la restricción del sueño, y la conclusión reconditioning.In, si usted está preocupado acerca de un síntoma de insomnio, ya sea para usted o un ser querido, hacer una valoración de qué categoría cae en. Si se trata de categoría 1 o 2, transitoria o intermitente, es probable que pueda ser ignorado o superar con pastillas para dormir a corto plazo o remedies.If natural, sin embargo, el síntoma de insomnio cae en la categoría 3, insomnio crónico, tratar con él, sin demora!