TIP!
A mantener los ojos protegidos, usar gafas de sol. La protección UV es esencial para el cuidado adecuado de los ojos.
Haga su tarea en el cuidado de los ojos y las técnicas adecuadas para cuidar de ellos. Estos órganos nos ayuda a comprender y ver el mundo. El siguiente artículo le enseñará acerca del cuidado ocular. Continúe leyendo para saber cómo cuidar adecuadamente de sus ojos
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TIP!
Gafas de sol no son todos iguales. Usted debe elegir un par que ofrece protección contra los rayos UVA, así como los rayos UVB.
Asegúrese de que está viendo a especialistas médicos calificados para la prueba y prescripciones. A ver si los que usted sabe que puede dar el nombre de un buen oculista que han utilizado. Esto le ayudará a obtener el mejor cuidado de los ojos.
TIP!
Su dieta puede afectar a su salud ocular. Los estudios demuestran que el consumo de grandes cantidades de zinc, ácidos grasos omega 3, así como las vitaminas E y C, puede prevenir muchas enfermedades de los ojos negativos.
Si bien es probable que entender lo importante que es usar gafas de sol durante el verano, debe saber que también es importante durante el invierno. Todavía hay luz del sol, y la nieve sin duda refleja mucho la luz. Incluso sin nieve alrededor, el sol todavía está produciendo una gran cantidad de luz UV, incluso en días nublados.
TIP!
Descubre si alguien en su familia tiene problemas oculares. Sabiendo que usted tiene un riesgo hereditario para los problemas de los ojos puede ayudar a prevenir la continuación o minimizar el riesgo de ellos
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Los alimentos que usted come puede afectar los ojos enormemente. Muchos estudios se han hecho y mostrar cómo los ácidos grasos omega-3, zinc y vitaminas E y C reducen el riesgo de problemas oculares como la degeneración macular y cataratas. Salmón, nueces, atún, frijoles y vegetales de hojas verdes ofrecen estos nutrientes.
TIP!
Ácidos Omega 3 son buenos para la salud ocular. El consumo de alimentos que contienen este nutriente importante le ayudará a mantener una buena visión
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Si todavía fuma, es importante que deje inmediatamente. Mientras se fuma, obviamente, daña los pulmones, daña los ojos, también. Los fumadores a menudo desarrollan enfermedades de los ojos. Si deja de fumar, que es menos propensos a desarrollar daño del nervio óptico y las cataratas.
TIP!
Una manera fácil de proteger los ojos con gafas de sol es por. Incluso cuando el día está nublado, los rayos ultravioleta puede dañar sus ojos.
Asegúrese de que está recibiendo chequeos regulares de los ojos. Obviamente, si usted piensa que hay algo mal con los ojos, hay que ir de inmediato. Sin embargo, incluso si usted piensa que está bien, tiene que ser revisado. Algunos problemas no son evidentes, incluso a la víctima. Por esta razón, es importante revisar los ojos con regularidad. Muchas condiciones se pueden prevenir con el cuidado adecuado de los ojos.
Cuidado de los ojos
TIP!
Póngase un par de gafas de sol. anteojos de sol para proteger sus ojos de los rayos del sol.
cuidado
Ojo incluye una buena salud entendimiento. En este artículo se ha ofrecido asesoramiento maravilloso cuidado de los ojos. Ahora, todo lo que tiene que hacer es poner estos consejos para usar. Compartir la información con sus seres queridos, para que puedan tomar el buen cuidado de sus ojos también.