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Lo que un oxímoron el Comité de Médicos por una Medicina Responsable ha resultado ser. Esta organización vegana tiene un hacha colosal para moler con su archirrival, Darth Atkins. Esta es una vieja cuenta que 抳 ae injustamente arrojado frente al público antes, todos en el esfuerzo por aplastar la idea baja en carbohidratos y sus adherentes.
La primera vez fue cuando Robert Atkins sufrió su fatal accidente, un golpe craneal que provocó el edema? Cuando el agua se acumula en los tejidos. Esta condición trágica, obviamente, hizo que su cuerpo se llenan de líquido y, por tanto, su peso total se eleve.
Los llamados 揜 esponsable médicos? Agarrado con la condición de este hombre moribundo 抯 llamando Atkins obeso? Que no era? Y diciendo a todo el que quisiera escuchar que su dieta lo mató? Lo que no ocurrió.
En el final, lo único que han logrado es añadir amargura y confusión a la ciencia de la nutrición por sus estridentes, ataques injustos a los que suceden a estar en desacuerdo con ellos.
Así que, después de hablar mal de un hombre muerto, que ahora 抳 E acondicionados ejecutivo de Florida Jody Gorran demandar al Atkins Corporation. Gorran? Canalizar los médicos responsables? Hizo las siguientes reivindicaciones. En primer lugar, Atkins era un médico y Gorran estaba en su dieta. En segundo lugar, tuvo que realizarse una angioplastia corazón para limpiar sus arterias después de 2 años en la dieta. Y en tercer lugar, razonó, de los 40.000 factores que afectan el peso y la salud? El enfoque Atkins debe haber sido el uno era necesario hacer a él.
Por supuesto, 抦 ningún acólito baja en carbohidratos, y no con ansiedad Estimular a los lemmings a rebotar de vuelta de la intoxicación con este enfoque de alto valor proteico. Pero usted todavía tiene que ser justos, o se pierde la integridad, credibilidad y confundir a todos en el proceso. Eso? S por qué los veganos responsables tienen que ir a sentarse en el tiempo de espera, antes de ir a su terapia para controlar la ira.
Sin embargo, desde nuestro punto de vista, su lucha alimentos desordenado se trata de más de un grupo arrojando su alta en carbohidratos algarrobo en Atkins? Salchicha-n-queso tortilla. Se? S sobre la audición de un coro fuera de tono de mensajes de diferentes campos de expertos en competencia. En medio de toda esta confusión, las decisiones dietéticas se quedan en manos de usted y de mí. Podríamos escoger la dieta Krispy Kreme si queríamos o baja en grasa o baja en carbohidratos, y encontrar alguna validación científica para cualquiera de ellos.
Entonces, ¿qué? S el punto medio cuerdo? ¿Qué hay entre baja en grasas y baja en carbohidratos? Y lo más importante, qué orientación racional se supone que debemos recurrir a la hora de planificar la cena o un viaje de supermercado?
La mejor solución es dar un paso atrás de los expertos insignificantes y pensar de forma más intuitiva sobre un enfoque de estilo de vida saludable.
Por ejemplo, la navegación por la tienda de importación de la semana pasada, a la caza de un Motivo fijado para un regalo de cumpleaños, un conjunto particular llevaban una lista de diez reglas de vida. Me gustaría ver a estas máximas aconsejadas simples como estrategias básicas de sentido común.
Coma menos azúcar, más fruta
Use poco de sal, más vinagre
Ponga menos comida en la boca, masticar más
Comer menos carne, más verduras
Es mejor dar que recibir
Controle su temperamento, reír más a menudo
Habla menos palabras, tomar más medidas
No se preocupe tanto, obtener un montón de sueño
Sentarse menos, caminar más
Use únicamente la cantidad de ropa que es necesario, se bañan con frecuencia
Reglas como estos trabajos, tienen tanto que ver con su estilo de vida como cualquier otra cosa, y en definitiva, mejorar su peso y salud. Los diversos expertos de la dieta pueden rechinar de dientes en una idea mascota extraviada, pero usted y yo le resultará difícil no estar de acuerdo con un sentido común básico.