¿Está usted enfermo y cansado de preguntarse si sus hábitos alimenticios son normales? ¿Qué pasa con ponderando una y otra vez por qué se siente como usted no está 抰 plenamente capaz de tener la posibilidad de tomar el control de su vida? ¿Eres el tipo de persona que encuentra consuelo en la comida? Hace adormecer sus sentimientos de alimentos y hacer que se olvide de la vida por un momento? ¿Come cuando no está ni siquiera hambre? ¿Es usted cosas a sí mismo completa hasta que se sienta enfermo?
Si es así, es posible que tenga Trastorno por Atracón. Aunque, probablemente se sentirá como usted es el único lo suficientemente loco para encontrar consuelo mientras se come? No eres. De hecho, hay cerca de 25 millones de otros que son igual que tú. Es bueno saber, ¿verdad? T él?
Ahora, ¿cuál es el siguiente paso?
Hay muchas rutas diferentes que se pueden tomar para obtener ayuda. Si usted siente que necesita hablar con alguien, pero prefiere un ambiente más de uno-a-uno, después de hablar con un profesional médico con respecto a sus hábitos alimentarios compulsivos sólo podría ser lo que necesita. Hay muchos terapeutas, psiquiatras y médicos que pueden ayudarle a llegar a la raíz de sus atracones y ayudar a avanzar en la recuperación.
Si usted es el tipo de persona que se ocupa mejor hablar con la gente con su problema similar, unirse a un 抯 Anónimo Grupo overeater. Estos grupos modifican el programa de 12 pasos que se pueden encontrar para Alcohólicos Anónimos. Si no 抰 siente cómodo hablando a muchas personas a la vez, sólo sentarse y escuchar. Lo más probable es que va a escuchar la historia de alguien 抯 y relacionarse con ella. Tal vez usted puede encontrarse con esa persona después de la reunión y hablar con ellos acerca de su problema. Se? S siempre es más fácil abrirse a alguien que sabemos que pueden relacionarse con nosotros? Lo mejor es la circunstancia de que ésta?
Otra opción es hablar con un amigo o familiar de confianza acerca de cómo se siente y sus hábitos alimenticios. Esto le permitirá obtener todo lo que fuera de su pecho sobre sus emociones y la razón por la que usted da vuelta a la alimentación.
Escoja la ruta de la ayuda que le resulte más cómoda para usted. Si no se siente cómodo, usted no será capaz de estar completamente abierto y honesto acerca de lo que está pasando entre tú y los alimentos.
A pesar de que usted es parte de los 25 millones de personas que sufren de trastorno por atracón en este momento, recuerde, usted no siempre tiene que ser parte de ese número. Puede recuperar el control de su vida y de sus hábitos alimenticios y estar bien en la forma de unirse a la cantidad de recuperación de trastorno por atracón al obtener ayuda.