Uno de los mecanismos de defensa básica que tenemos dentro de nosotros mismos es llamar protectora. Protectora es más que un mecanismo de defensa ya que tiene un carácter bondadoso. Al igual que, se podría decir, un caballero que protege y te protege. Es por esto que es una ayuda en tales ayuda eliminando la ansiedad y el pánico. Al aprender a proteger a uno mismo, tu ser se encuentra un menor número de problemas en la vida. Por ejemplo, el fumar puede causar ansiedad y el pánico, ya que afectará su salud. No está protegiendo su salud. Beber en exceso puede ser perjudicial para su salud, pero si reduce su ingesta está protegiendo básicamente uno mismo de cualquier daño.
La mayoría de las veces las personas tienen que ver con el miedo, el miedo, la preocupación, la ansiedad, el estrés, y similares no ver la realidad y desencadenantes que estimulan las emociones imaginado. La mayoría de las veces la persona se ejecutarán para escapar de los sentimientos, en lugar de aprender a lidiar con ellos que se van presentando.
El pánico es real cuando te encuentras cara a cara con un asesino en serie, sin embargo pánico no es real cuando un proyecto de ley viene y que tienen menos de una semana para pagar la maldita cosa. La mayoría de las veces, si usted cava recursos, hacen preguntas y similares que van a encontrar una solución a su problema. Del mismo modo, el miedo es real cuando te encuentras cara a cara con un violador o asesino