Un terapeuta cognitivo conductual es, por supuesto, va a utilizar las herramientas del kit de herramienta de terapia cognitivo-conductual (TCC), y el estilo de un terapeuta cognitivo conductual se basa en los supuestos de la herramienta TCC terapia conductual kit.Cognitive se basa en la idea de que nuestros pensamientos causan nuestros sentimientos y comportamientos, no las cosas externas, como las personas, situaciones y eventos. La ventaja de este hecho es que podemos cambiar la forma de pensar de sentir o actuar mejor, incluso si la situación externa no change.I creer que era un filósofo estoico, Marco Aurelio, quien dijo de esta manera; "No es el evento que causa nuestros sentimientos, es nuestra actitud sobre el evento que causa nuestros sentimientos." Así que si puedo cambiar mi actitud sobre el evento, puedo cambiar mis feelings.A terapeuta cognitivo conductual es entonces va a ayudar clientes descubran los pensamientos o patrones de pensamientos que provocan sentimientos incómodos particulares, y esos sentimientos pueden conducir comportamientos que generan inoportuna consequences.A terapeuta cognitivo-conductual puede ayudar a una disputa cliente lo que se llama un pensamiento irracional, o tal vez para descubrir evidencia a favor y en contra de un hot pensó, y luego formar una interpretación equilibrada de la situación externa que deja la situación sentimiento interno más balanced.Those "pensamientos calientes" pueden caer en un patrón, o pueden tener ciertos componentes del lenguaje, e incluyen palabras como "debería, debe, o de mosto "y su terapeuta cognitivo conductual le ayudará a aprender cómo se rechaza, ni el patrón o la lengua, como el pensamiento cognitivo occurs.A terapeuta de la conducta será más bien la directiva, y la duración de los trabajos será de corta term.A terapeuta cognitivo conductual se no estar interesado en el desarrollo de una persona centrada en el estilo de Rogers de la relación, aunque la relación será sin duda cordial.I pensar en un buen modelo para un terapeuta cognitivo conductual para vender es el modelo de la aptitud del cerebro emergente, ya que puede ser útil a un cliente para ver su trabajar como parte de lo que necesitan para hacer crecer nuevos pilares cells.The cerebro de la aptitud del cerebro son el ejercicio físico, la nutrición, incluyendo antioxidantes y ácidos grasos omega 3, buen sueño, control del estrés, y la novela de aprendizaje pensamientos negativos experiences.Automatic y patrones negativos de pensar, así como "todo o nada el pensamiento", puede inundar el cuerpo con hormonas del estrés en el 1/18 de segundo hemos hablado antes, y un baño de hormonas del estrés innecesarios hace que la neurogénesis o el crecimiento de nuevas células cerebrales que muy difficult.I todos estarán de acuerdo con el sentimiento del Dr. Daniel Amen de que cuando se trata de el cerebro, más grande es mejor, por lo que un terapeuta cognitivo conductual puede indicar a su cliente que atender a los pilares de la aptitud del cerebro puede ser muy beneficioso para todas las áreas de su la vida, ya que el cerebro está implicada en todo lo que do.As un usuario de herramientas cognitivas conductuales en mis grupos de manejo de la ira y los grupos de ejercicio cerebral, me gusta tener mis clientes utilizan herramientas como involucrar a la doble tarea n vuelta y variabilidad del ritmo cardíaco biofeedback para tener una idea de la forma en que pueden manejar de manera significativa la atención, la memoria, el tiempo entre los latidos del corazón, e incluso los clientes IQ.When verse a sí mismos el desarrollo de un experto en aquellas áreas, que luego pueden abordar con más confianza con sus conocimientos therapist.We cognitivas conductuales tener acerca 60.000 pensamientos por día, leí en alguna parte, por lo que necesitan para tomar una mayoría de ellos nos sirven.