Para saber cómo reducir y eliminar el dolor de espalda crónico Uso no tradicionales Terapia
La terapia complementaria se refiere a la salud y el bienestar de un enfoque de mente, cuerpo y espíritu. Como una persona que sufre de dolor de espalda pasado como consecuencia de la lesión y una enfermedad congénita, entiendo lo difícil que puede ser vivir con dolor de espalda.
La buena noticia es que don * t tiene que. Los estudios sugieren que en realidad la mayoría del dolor de espalda crónico puede aliviarse en sólo seis semanas.
Entre las estrategias esenciales para eliminar el dolor de espalda incluyen ejercicio y el movimiento. Un programa de ejercicio progresivo que incorpora el estiramiento y el equilibrio puede ayudar a reducir e incluso eliminar el dolor de espalda.
Cuando un programa de ejercicios se sigue en conjunción con la terapia complementaria de rutina, el pronóstico para los enfermos de dolor de espalda es excepcional.
Terapia Complementaria
Entonces, ¿qué es la terapia complementaria y cómo se utilizan para resolver el dolor de espalda?
La terapia complementaria es cualquier tipo de tratamiento que no implique la medicación y la cirugía, que tiene como objetivo reducir o eliminar los desequilibrios en el cuerpo a través de un enfoque de mente, cuerpo y espíritu. Hay muchas terapias complementarias eficaces disponibles para quienes sufren de dolor de espalda crónico.
Tres de los más comunes se discuten a continuación.
Chiropractic
Esta suele ser la terapia complementaria más populares buscados por quienes sufren de dolor de espalda. El tratamiento quiropráctico consiste en el uso de la manipulación espinal para aliviar el dolor de espalda agudo y crónico. Hay una gran cantidad de investigación que apoya la eficacia de la terapia quiropráctica en conjunción con un programa de fortalecimiento. De hecho, muchos médicos recomiendan realmente cuidado quiropráctico sobre el cuidado tradicional para el dolor de espalda.
Masaje
La terapia de masaje es una terapia complementaria relajante y vigorizante que hace maravillas para la mente entera, el cuerpo y el espíritu de los que sufren de dolor de espalda. La terapia de masaje puede ayudar a mejorar la flexibilidad y la capacidad de llevar a cabo las funciones diarias, mejorando el flujo sanguíneo a las extremidades de una persona * s. El masaje también proporciona un beneficio añadido de ser mental, calmante y relajante.
La acupuntura
La acupuntura se usa con menos frecuencia para tratar el dolor de espalda baja, pero los fans de las terapias de acupuntura le dirá que es un tratamiento eficaz para eliminar el dolor. El tratamiento con acupuntura se basa en la inserción de agujas finas en determinados puntos de la energía en el cuerpo. Muchas personas experimentan un alivio del dolor de espalda baja después de una serie de tratamientos de acupuntura. Hay muchos beneficios probados de tratamiento de acupuntura que se han citado, y los estudios más recientes sugieren que es una buena terapia complementaria para el dolor de espalda baja.
Hay varias otras terapias complementarias que son beneficiosos para la sufren dolor de espalda, incluyendo la terapia magnética. Independientemente de lo que usted elija, usted está obligado a obtener resultados positivos si se combina la terapia complementaria con una fuerza regular y programa de acondicionamiento. Nadie debe sufrir dolor de espalda crónico. Hay opciones de curación disponible si usted sabe a dónde acudir.