La diabetes tipo 2 riesgo aumenta con la pérdida de sueño, pero un nuevo estudio ha encontrado que ponerse al día en el sueño perdido puede ayudar a revertir esto. Muchos estadounidenses patrones de sueño giran en torno a cantidades cortas de sueño durante toda la semana y más horas de sueño en el fin de semana. Investigaciones anteriores han sugerido que las noches continua de cuatro a cinco horas de sueño puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 en un 20 por ciento. Los nuevos hallazgos sugieren que por la captura el sueño perdido durante dos días, puede ser capaz de revertir este riesgo.
autor principal del estudio, Josiane Broussard dijo: "Tengo que decir que este es un pequeño, muy corto plazo estudio controlado con los hombres sólo sanos. En la vida real, estarías perdiendo el sueño semana tras semana, por lo que no se sabe si el sueño de ponerse al día le puede dar este tipo de mejora del riesgo en ese contexto. Pero la buena para llevar de este trabajo es que al menos en términos de riesgo de la diabetes, parece que usted no es necesariamente totalmente atornillado si experimenta la pérdida de sueño. "
El estudio consistió en 19 hombres jóvenes sanos que se les permitió 8.5 horas al sueño durante cuatro noches consecutivas - en promedio dormían durante 7,8 horas.