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Todo sobre el peso del agua

¿Cuál es el peso del agua? El peso del agua es la cantidad de agua que su cuerpo contiene. Nuestros cuerpos, en promedio, se componen de un 50-60 por ciento de agua. Cuando nacen en primer lugar, su cuerpo es de aproximadamente 80 por ciento en peso de agua. A medida que envejece el porcentaje en peso del agua baja y se instala en hasta alrededor de 50-60 por ciento en el tiempo que están un adult.Studies han demostrado que los tejidos musculares magros tienen mucho más peso del agua que el tejido graso. Esta es la razón por las mujeres y las personas con sobrepeso tienen menos peso del agua que los hombres y las personas de menos agua weight.Drinking y otros fluidos pueden causar una gran fluctuación en el peso del cuerpo. Es por esto que muchas veces cuando usted se pesa lo largo del día se ven fluctuaciones en su peso corporal. Un litro de agua pesa alrededor de 2,2 libras, por lo que mediante el consumo de un litro de agua se agrega 2,2 libras a su cuerpo. Por lo que nunca es una buena idea para medir su pérdida de peso simplemente pesarse en una balanza. Con el fin de obtener una verdadera idea de la cantidad de peso que ha perdido tendrá que medir su grasa corporal percentage.With una vez dicho esto, el agua es una herramienta muy importante en la pérdida de peso y una vida saludable en general. En primer lugar, el agua vuelca a una gran cantidad de toxinas de su cuerpo, que ayuda a su cuerpo a sentirse con más energía y mejorar su sistema inmunológico. También hidrata células de la piel haciendo que su piel brille y observa /sentir más saludable. Además el agua hidrata sus músculos para ayudar a mejorar su músculo tone.When se trata de perder peso, el agua ayuda en ese departamento también. Dado que una gran cantidad de alimentos contienen agua, a menudo si está deshidratado se puede confundir su cuerpo como tener hambre en lugar de sed. Esto hará que se come y pone calorías innecesarias en su cuerpo cuando todo lo que necesita es beber agua. Esto funciona a la inversa también. Se puede beber agua para suprimir el apetito y comer menos que su estómago se sentirá lleno con un mayor consumo de water.Besides suprimir el apetito, el agua también ayuda a aumentar su tasa metabólica. Los estudios han demostrado que el agua puede aumentar temporalmente su tasa metabólica hasta en un 30 por ciento. Este aumento en el metabolismo se produce porque el agua entra en su cuerpo como un líquido frío y luego se calienta por el estómago. El proceso de calentamiento de agua hace que el metabolismo se eleve. Esta es la razón por agua helada es bueno para la pérdida de peso como el más frío que el agua más tiempo tarda para su estómago para calentarlo up.Water tiene una gran cantidad de beneficios. Le ayuda a perder peso, a aumentar su tasa metabólica, y mejorar su sistema inmunológico, además de varios otros beneficios. Así que asegúrese de beber al menos 8 vasos de agua al día y estar en su camino a una vida sana.

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