Like mayoría de las personas que levantan pesas, que quieren ganar tamaño, fuerza y rápidos cambios en el físico. Para conseguir los músculos de las piernas, la espalda y otros "duros para construir" zonas ... o incluso creciente pitones 24 pulgadas rápidamente, la mayoría de las personas les resulta casi imposible sin recurrir a los suplementos y las drogas nocivas. Pues bien, hoy, tengo noticias para ti. Hay un método subterráneo para el cuerpo real los resultados de edificios ... y resultados efectivos. Sacar el máximo partido de sus ejercicios. ¿No quieres que? .. En lugar de pasar 2 años levantando para llegar a donde quieres estar ahora? Este método de metro se llama "aptitud del boxeo" El primer consejo construcción de músculo y razón por la aptitud del boxeo es#1 para la construcción del cuerpo tiene que ver con las fases de entrenamiento de alta intensidad. Músculo crece locamente durante el descanso después del ejercicio de alta intensidad. ¿Se ha preguntado por qué casi todos los boxeadores son musculares? Luchan en las rondas, se entrenan en las rondas. Descansan durante las rondas. Todo está en su técnica de entrenamiento con pesas aptitud del boxeo efectiva rounds.An es el 5-5 Triset peso muerto sentadilla-estocada. Haz 5 repeticiones para cada ejercicio (peso muerto sentadilla-estocada) back-to-back ... Así, un total de 15 repeticiones componen 1 Triset. Haz 5 series. Entre series asegúrese de descansar 2 minutos. De esta manera, puede ser la formación en el 100% ... absolutamente necesario para estimular segundo consejo growth.The muscular es seguir la rutina. Boxeo ejercicios de fitness y entrenamientos son muy intensos. No dejan de empujar el sobre. Especialmente si estás empezando. Se dará cuenta después de 1 mes de la aptitud del boxeo, podrás ingesta de más aire ... lo que significa más oxígeno a los músculos. Un mayor consumo de oxígeno ayuda a los músculos para crecer. aptitud del boxeo también dejará sus músculos quema ... Constructiva para growth.If que estés boxeo para la aptitud o esperando para empezar, estoy seguro de que has hecho algunas investigaciones sobre lo que comen los boxeadores. Esto es lo que necesita saber: aumentar la ingesta de grasas y proteínas. Sí, la grasa también ... pero las grasas naturales como las que a partir de salmón. ejercicios de gimnasio de boxeo como pull-ups, flexiones, la formación de las cavernas, y los entrenamientos bolso pesado desgarran nuestros músculos. Proteínas y grasas se utilizan para ayudar a reparar y reemplazar estos músculos desgarrados partes. La manera segura de realizar un gran trabajo rápidamente.El último consejo de por qué debería utilizar gimnasio de boxeo para la construcción del cuerpo es ... Guess? No, no estoy pidiendo que adivinar, me refiero a conseguir su cuerpo de adivinar. La investigación ha demostrado que el edificio del cuerpo si más eficaz cuando se mantengan los músculos adivinando '' ... El cuerpo humano se vuelve complaciente y no desear o necesitar eso. La ciencia subyacente es que nuestros cuerpos funcionan de una cadena cinética. ejercicios de gimnasio de boxeo son de todo el cuerpo ... Y se entrenan su cuerpo a trabajar en una forma de cadena, en lugar del aislamiento ... Significado resultados más eficaces del edificio del cuerpo. Un entrenamiento bolsa pesada es sorprendente, porque se puede lanzar diferentes golpes, patadas, rodillas y hasta lidiar la bolsa. Esto apunta a parte superior del cuerpo, tronco y piernas.