A todos nos gusta lucir bella. Cualquier anormalidad no es aceptada con por favor con uno propio o cualquier otro en nuestra sociedad. Ver y sentir perfecto es el mantra de tiempo. Las personas van tan lejos como para procedimientos invasivos radicales o la cirugía estética para eliminar sus defectos y verse bien. Vemos así que muchos de los casos de este tipo en los medios de comunicación y la televisión. Yoga y diversos medios se están convirtiendo en parte del estilo de vida y se promueven mucho por community.A médica anormalidad común que se está produciendo más en las mujeres hoy en día es venas varicosas. En las venas varicosas venas sufre 抯 se tuercen y ampliada como un problema de herencia o debido al embarazo. También podría ocurrir como resultado de estrógeno. Disminuir la velocidad del flujo sanguíneo es la razón más común para las venas varicosas, que llega a ser muy doloroso y hace que uno se ven feos. Hay muchos ejercicios para varicosa recomendadas por el médico que ayuda a aumentar el flujo de sangre hacia el corazón. Estos ejercicios se pueden hacer con facilidad, incluso en el estilo de vida ocupado de las personas. Algunos de estos ejercicios para varices son: Becerro StretchBegin por stand con las puntas de los pies, en el borde de la escalera. Levantar en los dedos y luego baje lentamente los terneros en la medida en que se vaya. Realice este ejercicio cerca de una pared para mantener el equilibrio. Repita este procedimiento para 40 repst. Este ejercicio estira la parte posterior de la pantorrilla Lie muscles.Pedaling sobre su espalda plana en el piso, coloque sus manos en el lado o por debajo de las nalgas. Elevar las piernas y pedalear como si estuviera montando un bicycle.Walk en puntas de toesWalking de puntillas mientras se está trabajando en casa. Es posible realizar este ejercicio para estirar su calf.Heel-walkWalking en los talones durante la limpieza de la casa. Este ejercicio es más eficaz para fortalecer la pantorrilla muscles.Leg liftsLie sobre su espalda plana en el piso, coloque sus manos en el lado o por debajo de las nalgas. Mantener la espalda baja y glúteos en el suelo. Levante una pierna recta hasta que quede perpendicular al suelo. Mantenga esta posición todo el tiempo que puedas y luego poner el pie en el suelo .. Realice esto en el otro leg.Knee-bendsRest sobre su espalda. Abrir una pierna, la rodilla hacia el pecho t, y el otro permaneció en el suelo. Mientras que aún en esta posición, flexione el pie. El movimiento debe realizarse con humilde y firmemente. Después de varios movimientos del pie, repetir esto con el otro pie. Este ejercicio hace que los músculos de la pierna work.After de hacer cualquier ejercicio de la pierna,, intente un paseo o estar de pie por un momento. También puede realizar el movimiento. el siguiente: el siguiente: sentar en el suelo con las nalgas casi tocando la pared. Y entonces, elevar las piernas y apoyándose en la pared .. Esto proporciona un buen descanso para su legs.The por encima de los ejercicios mencionados son la fácil que puede ser absorbido, pero uno debe ir más allá de los ejercicios más complicados sin consultar a un médico. Estos ejercicios diarios si realiza una aplicación y una parte del estilo de vida nos puede salvar de varices y muchos otros problemas.