dolor de la osteoartritis puede ser combatido mediante la mejora de los hábitos de sueño, según la investigación. dolor de la osteoartritis puede contribuir a la fatiga, manteniendo el paciente despierto en la noche. El resultado es aturdimiento en las mañanas y durante todo el día la fatiga, que puede acumularse durante muchas noches de sueño no reparador.
Se estima que casi la mitad de la osteoartritis sufre algunos problemas para conciliar o mantener el sueño. Las tasas de insomnio y fatiga durante el día son mucho más altos en los pacientes con artrosis que en aquellos que no tienen la enfermedad de dolor en las articulaciones.
La osteoartritis es una enfermedad de las articulaciones que afecta el cartílago. El cartílago se encuentra entre los huesos y las articulaciones y funciona como un amortiguador. El cartílago sano significa huesos se deslicen con facilidad y son movimientos sin dolor. Cuando se desarrolla la osteoartritis movimientos se vuelven rígidas y dolorosas, y el movimiento constante puede dar lugar a dolor persistente. Este dolor es lo que mantiene a los enfermos por la noche.
Efectos de dolor de la osteoartritis en el cuerpo
La osteoartritis puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo del cartílago está presente. Así es como dolor de la osteoartritis afecta a las diferentes partes del cuerpo.
Las rodillas
dolor de la osteoartritis de rodilla es la forma más común de dolor de la osteoartritis. Se puede sentir comúnmente subir y bajar escaleras y puede progresar con cada hora del día. La pérdida de peso puede ayudar a aliviar el dolor de la osteoartritis por la disminución de la cantidad de presión ejercida sobre las rodillas. Para ponerlo en perspectiva, sólo perder 10 libras aliviará 30 a 60 libras de presión sobre las rodillas.
Las caderas
Un tercio de las personas con osteoartritis se sentirá el dolor en sus caderas . subir escaleras, también, puede empeorar el dolor de la cadera, pero en reposo puede ayudar a facilitar la misma. La pérdida de peso y no el uso excesivo de las caderas son dos maneras en que puede ayudar a mejorar el dolor de la osteoartritis de cadera.
Manos
El diez por ciento de las personas con osteoartritis experimentará el dolor en sus manos. Este tipo de dolor a menudo se produce en aquellos que utilizan sus manos con movimientos repetitivos tales como escribir o tocar un instrumento. Para hacer uso de las manos duelen menos los dispositivos de uso para ayudar a usted, como un abrelatas o la adición de lengüetas de tracción a las cremalleras.
cuello y la columna vertebral
Común en el cuello y la columna vertebral osteoartritis dolor ancianos, aumenta con el movimiento. Un hueso afectado puede ejercer presión sobre un nervio, causando debilidad o dolor adicional en otras áreas.
Cambios en la dieta son necesarias con el fin de aliviar el dolor de cuello y la columna vertebral, tales como sentarse correctamente y no el uso excesivo de las articulaciones. Los medicamentos también pueden ayudar a aliviar el cuello y la columna vertebral dolor de la osteoartritis.