El agua fortifica nuestros sistemas y nuestras células. Sin ella, no podríamos sobrevivir. Y se ha relacionado con muchos beneficios para la salud, de la eliminación de toxinas del sistema para mejorar la función cerebral. Esos 8 a 12 vasos de agua al día son ciertamente crítico. . . pero si el agua que bebemos no es "limpio", no estamos haciendo nuestro cuerpo mucho bien.
Los contaminantes, a partir de cloro a aluminio, en nuestro suministro de agua del grifo han provocado que muchos consumidores a abandonar sus grifos para el agua embotellada. Pero las aguas embotelladas tienen sus propios peligros. El pH ácido en muchas aguas embotelladas de plástico hace que el plástico a filtrarse en el agua, en particular si las botellas se han sentado en un almacén por un largo tiempo.
Es importante beber aguas que tienen un pH de 7,0 y superior, y preferiblemente alojada en botellas de vidrio o plásticos más seguros, como el PET o PETE. Éstos son algunos excelentes opciones primavera y agua artesianos: Mountain Valley Spring Water, VOSS artesiano de agua, Fiji Natural Spring Water artesiano, Trinity Agua de manantial.
Si continúa usando el agua del grifo como su fuente primaria de agua, considere invertir en una unidad de filtrado de agua en el hogar, tales como el filtro de bienestar o www.wellnessfilter.com El ionizador Plus hightechhealth.com. Por lo menos, invertir en un sistema de filtro de la jarra de carbono tales como Brita o PUR, los cuales filtran las muchas impurezas.
Además, tenga cuidado de agua destilada. Aunque algunas personas se utilice agua destilada como un desintoxicante cuando están en ayunas, debe mantenerse al mínimo. El agua destilada no tiene minerales o contenido nutricional y el uso a largo plazo puede causar una rápida pérdida de electrolitos (sodio, potasio y cloro).
Super Salud hidratación Consejo: La mayoría de los otros fluidos no "recuento" hacia su meta de agua. Los refrescos, el café, el alcohol. . . estos diuréticos son deshidratadores que realmente agotan el cuerpo de minerales y vitaminas esenciales y ponen en peligro las ganancias que obtiene de beber agua limpia. Sus 8 a 12 vasos deben ser las gafas "netas" de agua por día.
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