Candida es levadura natural en el cuerpo se encuentra generalmente en la boca, la garganta, los intestinos y el tracto genitourinario. Cuando las bacterias amistosas y que funcionen adecuadamente el sistema inmunológico no están presentes, el equilibrio del sistema se puede perder y se puede producir sobrecrecimiento de Candida, pero usted puede ayudarse a sí mismo a prestar más atención a su dieta.
Una persona con un crecimiento excesivo de la levadura puede experimentar cualquier número de síntomas desagradables tales como una infección por levaduras, fatiga, erupción cutánea, la depresión y la ansiedad. Los síntomas de sobrecrecimiento de Candida son tratados frecuentemente con remedios anti-hongos. Incluso con estos remedios, sin embargo, si su dieta no se cambia para crear un ambiente dentro del cuerpo para prohibir el crecimiento excesivo de Candida, el alivio es seguro que será temporal, y los síntomas del problema volverá.
Una vez que haya establecido que usted tiene una infección por levaduras, mediante la revisión de los síntomas y la confirmación de la presencia de factores causales de fondo, hay una variedad de cambios en la dieta que usted puede hacer para mejorar su salud. azúcar refinada se debe eliminar de su dieta por completo, ya que fomenta el crecimiento de la levadura. Fuentes de este azúcar incluyen la miel, jarabe de arce, azúcar moreno, jarabe de maíz, melaza y el azúcar blanco granulado familiarizado. Asegúrese de leer todas las etiquetas cuidadosamente porque estos azúcares se utilizan en muchos productos que usted puede comprar normalmente fuera de los estantes de las tiendas de comestibles. Don 抰 comer fruta o beber zumos de frutas -?, Ya que contienen azúcares naturales que promueven el crecimiento de la levadura. Don 抰 beber cerveza, vino o licor como el alcohol también proporciona el azúcar, y muchos de estos productos son fermentados con levadura. http://www.candidarelief.com/candidayeast/
Bagels~~number=plural, bollos, pasteles, panes y galletas también deben ser eliminados de la dieta, ya que contienen levadura y el azúcar. Cualquier cosa con vinagre? Que se hace con levadura de cerveza? Debe evitarse también. Esto incluiría los aderezos para ensaladas, aceitunas, encurtidos, mayonesa, salsa de carne, salsa barbacoa, salsa de soja y mostaza. Una vez más,? S importante leer todas las etiquetas de los artículos de alimentación. Las setas deben ser evitadas al igual que el maní y mantequilla de maní, quesos y carnes que se secan, ahumado o en escabeche. Las bebidas que se deben evitar son las bebidas como la cerveza de raíz y la sidra, té negro y café, incluso descafeinado fermentados.
El aumento de la ingesta de ajo crudo y fibra soluble ayudará a su cuerpo para combatir la infección por levaduras. Una dosis suplementaria de acidophilus ayudará a que su tracto intestinal más ácida que ayuda a matar a la Candida. Otros suplementos recomendados incluyen aceites volátiles, tales como aceite de menta o aceite de orégano? Éstos sólo deben tomarse en forma de cápsulas como líquido de recta puede ser tóxico. Duerma lo suficiente y mantener el estrés al mínimo también.
A principios de la dieta de muchas personas notan un empeoramiento de sus síntomas. Cuando se mata el Candida lanza las proteínas y toxinas. Este proceso se conoce como mortandad y es temporal. Con estricta adherencia a la dieta, el paciente comenzará generalmente a notar mejoras en dos a cuatro semanas.
Mantener su sistema inmunológico, 揻 riendly bacterias y Candida en un equilibrio adecuado puede ser un montón de trabajo?; pero? S un pequeño precio a pagar para recuperar su buena salud y transformar su vida.